Wellness Break

Start Here/Empieza Aqui

  1. How are you feeling? Name your emotion.

¿Como te sientes? Elige tu emoción.


2. Take 3 slow deep breaths.

Toma 3 respiraciones lentas


3. Choose an Activity

Elige una actividad


You can also try/También puedes probar:


  • Drinking Water/Bebe agua

  • Having a snack/Come un antojito

  • Playing outside/Juega afera

  • Talking to an adult/ Hablar con un adulto

  • Listening to music/Eschuchar música

  • Taking a nap/ Toma una siesta