Wellness Break
Start Here/Empieza Aqui
Start Here/Empieza Aqui
- How are you feeling? Name your emotion.
¿Como te sientes? Elige tu emoción.
¿Como te sientes? Elige tu emoción.
2. Take 3 slow deep breaths.
2. Take 3 slow deep breaths.
Toma 3 respiraciones lentas
Toma 3 respiraciones lentas
3. Choose an Activity
3. Choose an Activity
Elige una actividad
Elige una actividad
You can also try/También puedes probar:
You can also try/También puedes probar:
- Drinking Water/Bebe agua
- Having a snack/Come un antojito
- Playing outside/Juega afera
- Talking to an adult/ Hablar con un adulto
- Listening to music/Eschuchar música
- Taking a nap/ Toma una siesta