Zones de régulation
Par Leah M. Kuypers
www.socialthinking.com
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Les Zones de Régulation consistent en un système servant à catégoriser les sensations du corps et les émotions au moyen de quatre Zones de couleurs auxquelles les étudiants peuvent facilement s'identifier.
Les Zones de régulation constituent le cadre et le programme originaux (Kuypers, 2011) qui développent la conscience des sentiments, des niveaux d'énergie et de vigilance tout en explorant une variété d'outils et de stratégies de régulation, d'habiletés sociales, et de bien-être général. Ce programme offre un moyen facile de réfléchir et de parler de ce que les élèves ressentent à l'intérieur et de classer ces sentiments en quatre zones colorées. Une fois que les élèves comprennent les sentiments et les zones, ils peuvent apprendre à utiliser des outils/stratégies pour gérer les différentes zones afin d'atteindre des objectifs tels que le travail scolaire ou d'autres tâches, la gestion des émotions fortes et des relations saines avec les autres. Le langage simple et commun ainsi que la structure visuelle des Zones de régulation permettent de rendre plus concrète la compétence complexe qu'est la régulation pour les apprenants et les personnes qui les soutiennent.
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