Insieme alla professoressa Monaco abbiamo parlato in classe della tutela della salute, e di come possiamo fare per tutelare la nostra salute seguendo delle regole chiamate '' regole d'oro'' esse sono: Alimentazione sana ed equilibrata, igiene personale, giuste ore di sonno, attività fisica (che aiuta a mantenere un giusto peso, favorisce un giusto sviluppo armonico del corpo, garantisce il corretto sviluppo delle ossa e rende flessibili le articolazioni, rinforza la muscolatura e il cuore, migliora il funzionamento dell'apparato respiratorio, migliora l'umore e insegna a fare squadra e rispettare gli altri), non bere alcolici, non assumere sostanze stupefacenti, non fumare e non stare troppo davanti agli apparecchi elettronici, queste regole possono aiutarci a vivere una vita molto più sana ed equilibrata sia a livello fisico che mentale.