УШУ

«Развивающая гимнастика с элементами Ушу» (7-16 лет)

«Ушу» в переводе с китайского означает «боевое искусство Разностороннее влияние на организм ребёнка: не только как вид восточного единоборства, но и замечательная оздоровительная гимнастика, в основе которой лежит древнейшая философия востока.

Информационная карта

Направленность программы физкультурно-спортивная

Вид программы Модифицированная

Уровень освоения Общекультурный

Срок освоения 3 года, 1 год - 144 часа / 2 год - 144 часа / 3 год - 216 часов

Возраст обучающихся 7 - 16 лет

Краткая аннотация программы

Общеразвивающая программа дополнительного образования детей «Развивающая гимнастика с элементами Ушу» имеет физкультурно-спортивную направленность, углубленного уровня освоения. При разработке программы использованы современные тенденции развития гимнастики, передовой опыт обучения и тренировки спортсменов, результаты современных научных исследований по вопросам подготовки спортсменов, практические рекомендации спортивной медицины, теории и методики физического воспитания, педагогики, физиологии, гигиены, психологии.

Ушу (кит. трад. 武術, упр. 武术) — термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта. Ушу является сложно координационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм спортсмена. Занятия ушу развивают силу, ловкость, гибкость, координацию движений, быстроту реакции, чувство равновесия, выносливость, концентрацию внимания, имеют большое оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие. А кроме того, дают необходимые навыки самообороны.

Многим родителям в наши дни приходится обращаться к ортопедам или невропатологам со своими детьми. Последствия родовой травмы, перинатальная энцефалопатия, нарушение осанки и сколиоз, малая мозговая дисфункция, снижение иммунитета и другие проблемы детского здоровья, к сожалению, в наше время широко распространены.

Да и взрослые порой страдают теми же недугами, оставшимися с детских, школьных, студенческих лет. К этому добавляются такие распространенные в современном «цивилизованном» обществе проблемы как остеохондроз, ревматизм, заболевания кишечного тракта, органов дыхания и т.д.

Как убедительно доказала практика, оказать помощь в избавлении от этих страданий могут регулярные занятия традиционным ушу. Увеличение силы и выносливости, координации и внимания, исправление дефектов осанки и улучшение зрения - вот лишь немногие из положительных эффектов таких занятий.

Актуальность

Развивающая гимнастика с элементами ушу — оказывает разностороннее влияние на организм ребёнка.

Регулярные занятия ушу рекомендованы всем, а особенно детям с ослабленной иммунной системой, часто болеющим простудными заболеваниями, детям с нарушением осанки, заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия ушу позволяют ребёнку провести внутреннюю переоценку своих способностей и выработать целый ряд полезных в жизни качеств, таких, как целеустремлённость, решительность, способность мгновенно оценивать ситуацию и т. п.

Цель образовательной программы

Создание условий для проявления духовного, творческого и физического потенциала личности учащегося, стремление к полному выявлению и развитию личностных возможностей каждого ребенка, то есть для самоактуализации и самореализации личности учащегося.