"Щоденник вдячності" є однією з найефективніших письмових технік формування і розвитку вдячності серед дітей шкільного віку.

Мета: допомогти дітям шкільного віку навчитися управляти власними емоціями, забезпечити почуття впевненості в собі, знизити рівень тривожності.

Ресурси: ручка, фломастери, зошит для нотаток або зошит-блокнот для нотаток (задля використання цієї техніки учням пропонується завести окремий зошит для нотаток, який приємно тримати в руках або розглядати).

Інструкції: Учитель пропонує учням почати вести власний щоденник вдячності і кожного дня записувати речі, за які вони вдячні цьому дню, своїм однокласникам, батькам, друзям тощо. Так, наприклад, щоденник вдячності може містити такі окремі сторінки, як:

1) речі, за які я вдачний(на);

2) люди, яким я вдячний(на);

3) щасливі миті дня;

4) чого мене навчили сьогоднішні виклики тощо.

Техніка формування та розвитку вдячності серед дітей шкільного віку.

Мета: допомогти дітям шкільного віку навчитися бути вдячними, навчитися управляти власними емоціями, забезпечити почуття впевненості в собі, знизити рівень тривожності.

Ресурси: запропонована роздруківка (учитель може роздрукувати шаблон роздруківки для кожного учня чи запропонувати учневі заздалегідь роздрукувати його).

Інструкції:

Учитель запрошує учнів зручно сісти та подумати, які гарні події відбулися в їхньому житті сьогодні, за які речі вони можуть бути вдячними сьогоднішньому дню, собі, своїм друзям. Учні мають записати все, за що вони вдячні в запропонованій роздруківці.

Потім учитель може організувати дискусію й запропонувати учням розповісти, за що вони вдячні.

Техніка формування та розвитку вдячності серед дітей шкільного віку.

Мета: допомогти дітям шкільного віку навчитися бути вдячними, навчитися управляти власними емоціями, забезпечити почуття впевненості в собі, знизити рівень тривожності.

Ресурси: різнокольорові олівці, фломастери, аркуш паперу формату А4.

Інструкції:

Учитель запрошує учнів скласти список людей, подій або речей, яким вони вдячні (або намалювати людей, подій або речей, яким вони вдячні).

Після того, як списки складені, учитель організовує дискусію й пропонує учням розповісти про свій список вдячності.