Sono Letizia Garza, psicologa del benessere, career coach e formatrice.
Nel mio lavoro incontro persone in momenti molto diversi della loro vita: c’è chi sta attraversando un cambiamento, chi deve prendere una decisione, chi vuole conoscersi meglio e chi sente di avere possibilità, interessi o risorse che non riesce ancora a trasformare in qualcosa di concreto.
Il filo che unisce tutto ciò che faccio è proprio questo: aiutare le persone a comprendere meglio sé stesse, riconoscere le proprie risorse e creare le condizioni perché il loro potenziale possa trovare spazio nella vita reale.
Non parto dall’idea che davanti a me ci sia qualcosa da “aggiustare”. Mi interessa conoscere la persona nella sua complessità: ciò che sta vivendo, certo, ma anche come pensa, sente, si relaziona, sceglie, cosa desidera e quali possibilità porta con sé.
Mi sono formata all’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, dove ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia per il Benessere: Empowerment, Riabilitazione e Tecnologia Positiva.
Durante gli anni universitari mi sono appassionata in particolare ai temi dell’orientamento, della progettazione della vita e della carriera. Ho approfondito il Life Design, il career counseling e il career design: strumenti che partono da una domanda apparentemente semplice, ma spesso tutt’altro che facile:
“Che cosa voglio costruire con ciò che sono?”
La mia prima esperienza sul campo è arrivata proprio attraverso lo sportello di orientamento universitario, dove accompagnavo studenti e futuri studenti nelle scelte successive alla maturità e nella progettazione del proprio percorso universitario.
È stato lì che ho capito qualcosa che avrebbe orientato tutto il mio lavoro successivo: aiutare le persone a trovare la propria direzione mi appassionava davvero.
Ho quindi iniziato la libera professione lavorando nell’ambito del Life Design e del Career Coaching, e ho successivamente approfondito gli strumenti di accompagnamento al cambiamento conseguendo un Master in Coaching Creativo presso la Scuola di Coaching Creativo di Roma.
Dopo l’abilitazione professionale sono diventata psicologa iscritta all’Albo degli Psicologi, n. 29244, integrando il lavoro sull’orientamento e sulla realizzazione personale con gli strumenti propri della professione psicologica.
Il mondo delle aziende è stata per me un'interessante scoperta. Sono entrata come formatrice, progettando ed erogando esperienze formative sulle soft skills. È una parte del mio lavoro che mi appassiona molto!
Il mio modo di lavorare parte da una convinzione: una persona è molto più del problema che porta in seduta.
Per questo cerco di guardare non soltanto alle difficoltà, ma anche alle risorse, ai punti di forza, alle possibilità ancora poco esplorate e ai contesti nei quali quella persona riesce — o fatica — ad esprimersi.
Nel supporto psicologico mi riconosco soprattutto nella tradizione umanistica di Carl Rogers, nella centralità della relazione e in una visione della persona come soggetto attivo del proprio cambiamento. Integro inoltre concetti e strumenti dell’Analisi Transazionale di Eric Berne e strategie provenienti dalla tradizione cognitivo-comportamentale, privilegiando strumenti con un solido fondamento scientifico.
Non credo nelle risposte preconfezionate e non penso che il mio compito sia dirti quale strada prendere.
Preferisco aiutarti a guardare meglio la mappa: comprendere ciò che accade, vedere possibilità che magari in quel momento sono difficili da riconoscere, interrogare insieme alcune interpretazioni e costruire strumenti che ti rendano progressivamente più autonomo/a nelle tue scelte. Questa idea del professionista come facilitatore, anziché come qualcuno che decide la destinazione per l’altro, è centrale nella cornice teorica che utilizzo nel mio lavoro.
Credo molto nell’importanza di poter essere professionali mantenendo autenticità.
Una parte importante di me vive nell’arte e nell’espressione creativa. Danzo da più di dieci anni, amo cantare e nel musical posso mettere insieme entrambe queste passioni, portandole sul palco attraverso il teatro.
Forse non è un caso che mi interessino così tanto il potenziale e l’espressione di sé: so quanto può essere potente trovare qualcosa che ci fa sentire pienamente presenti, coinvolti e vivi.
Quando non lavoro, è molto probabile che mi trovi a leggere un libro al mare, oppure a giocare a un gioco da tavolo o un videogioco cozy (Animal Crossing è stata la mia infanzia).