Techniques thérapeutiques

Qu'il s'agisse d'une épreuve, d'une période de vie difficile ou d'une problématique plus complexe ou chronique, certaines situations peuvent nécessiter de faire appel à un professionnel, pour un accompagnement ponctuel ou une psychothérapie au plus long cours.

Chaque psychothérapie présente des caractéristiques propres. Le principe de l'approche intégrative est de combiner des techniques issues de différents courants théoriques pour s'adapter aux problématiques de chacun.

Dans ma pratique, j'utilise essentiellement les techniques issues de la Thérapie Comportementale et Cognitive et de l'EMDR, qui sont des thérapies validées et reconnues pour leur efficacité. Mon approche intégrative me permet d'ajuster mes interventions, qui peuvent ainsi évoluer au fil des rencontres et des échanges, selon les objectifs et la problématique singulière de chaque patient.

La psychothérapie débute par un ou plusieurs entretiens sur les raisons qui amènent le patient à consulter, sa souffrance, ses antécédents, ses attentes. Ensemble, nous définirons ainsi les objectifs de la thérapie, les techniques et stratégies les plus adaptées, ainsi que le rythme des séances.