五年丙班

第一次上游泳課 鍾郁苓

今天是五月九日，吃完午餐後，我們就要動身前往新天地上游泳課。

由於這是我第一次上游泳課，所以我非常興奮。一到游泳池，我們先換上泳裝，接著教練幫大家分級，第一級是完全不會的，其次是二、三級，第四級是最厲害的，我因為是旱鴨子，所以被分到第一級。

首先教練帶我們做暖身，接著教練叫我們在水裡走幾圈，然後一步步教我們學習憋氣，我覺得教練的教學方式循序漸進，非常適合完全不會的我。不像媽媽，每次都叫我一口氣沉下去，讓我緊張萬分。

經過一次又一次的練習，我現在已經可以把全身都沉在水裡，還可以和同學在水中玩剪刀、石頭、布呢！最後教練還讓我們利用空餘的時間，在後面水上遊樂區玩了十分鐘。雖然時間短暫，但是可以在緊湊的學習之後放鬆一下，和同學一起玩耍，我很開心。這堂游泳課對我來說，真是刺激又有趣。

由於課程進度安排得宜，學游泳對我來說不再是那麼可怕的事了，在加上教練親切的指導，使我更喜歡游泳。不知道下星期二的游泳課又要教些什麼?真令我期待 ！

第一次上游泳課 五丙 劉俞姍

一聽到老師說要上游泳課，我的心情既興奮又緊張，因為這是我第一次去游泳，而且是跟全班去，再加上我對水有一點害怕，所以一直無法放鬆心情。

在坐了一段搖搖晃晃的車程後，我們到達了『新天地』游泳池。到了那邊，我們聽完教練詳細的解說，就匆匆忙忙跑進更衣室穿戴好裝備。接下來就開始分組了，因為我不會憋氣，所以乖乖的被分到完全不會的第一組。

一開始教練要訓練我們在水中的膽量，教我們在水中徒步向前走二圈，而且身體要儘量壓低使水位高度與肩膀齊高。接著是倒著走二圈，一樣水位的高度要與肩膀其高。之後，教練又教我們在水中吹泡泡、憋氣。也許是因為擔心自己還不太會憋氣，所以我不自覺的沒有完全把頭沉下去水裡，教練發現了後，還特別叮嚀指導我。後來，我不但學會了以正確的方式前進後退，而且還可以在水中憋氣，撐二十秒以上。

在緊張的學習之後，教練讓我們自由戲水，所以我跟同學就開心地去玩了。 雖然第一次上游泳課，讓我有些緊張，但教練非常親切，我和同學也玩得非常快樂，使我不再害怕水和游泳，真希望能每天都是游泳課。

第一次上游泳課 林冠廷

升上了五年級，我們有了一個令人期待的新課程，就是游泳課。上游泳課之前，老師再三叮嚀我們：要事先準備好泳衣、泳褲、毛巾和防水袋。至於泳帽，為了方便管理，則是在第一次上游泳課當天，由老師會為我們寫好名字之後，再統一發給我們。

上游泳課的時候，要依能力分組，我被分在第一組，一開始要先學會在水中走路，之後再學會憋氣，一開始先從二秒開始，然後陸續增加秒數，我之後就慢慢領悟到訣竅，可以憋得比較久。上完游泳課的課程後，有一小段休息的時間，在那段休息時間，我們去了遊樂區，玩了幾次刺激的滑水道。快樂的時光，總是過得特別快。我們匆匆盥洗後，就搭車回到北勢國小。一回到教室後，我馬上拿出事先準備好的零食，墊墊肚子。

學會了游泳，就可以在夏日盡情的戲水，希望下一次游泳課的時候，我可以學會更多的技巧，我覺得這一次的游泳課很值得、也很開心。