Lazer é fundamental para uma vida saudável

     É notável que o número de pessoas com diferentes níveis de estresse dentro dos consultórios médicos tem aumentado. 

    Estudos demonstram que, cada vez mais, o acesso ao lazer pode ajudar em alguns tratamentos e melhorar a qualidade de vida, auxiliando as pessoas a encarar melhor os obstáculos do dia a dia. 

       Destacamos a importância desses momentos : 

1. propiciam maior capacidade para resolução de problemas;

2. propiciam aumento da criatividade;

3. melhoram a qualidade de vida;

4. desenvolvem habilidades ocultas;

5. Previnem  doenças.

          Você não tem mais motivos para inventar desculpas. Tire um tempo para si, desacelere o seu ritmo, relaxe aproveitando seu tempo livre. Vá ao clube, vá ao teatro, leia um livro, viva novas experiências, faça novas amizades, busque por aquilo que te faz bem. 

CURVA DA FELICIDADE x IDADE!

Você conhece a curva de felicidade em forma de U? Ela determina que “a felicidade aumenta inicialmente até um pico por volta dos 30 anos e depois diminui até a meia-idade e volta a aumentar novamente após os 70 anos”, segundo David Blanchflower, professor de economia no Dartmouth College, à CNBC.

Blanchflower co-escreveu um dos artigos que introduziram o conceito da curva de felicidade em forma de U em 2008. Centenas de estudos desde o início da década de 1970 em muitos países ao redor do mundo mostraram o mesmo padrão. 

https://exame.com/carreira/grafico-da-felicidade-mostra-pico-aos-30-e-aos-70-anos-entenda/

Algumas reflexões!