Ensalada de Remolachas
Ensalada de Remolachas
Tiempo de Preparación:
15 minutos
Tiempo de Coción:
0 minutos
Porciones:
6
Costo:
$5,13
Ingredientes
4 tazas de remolachas ralladas
4 tazas de zanahorias ralladas
1/2 taza de cebolla picada
1/2 taza de poblano picado
1 cucharada de jengibre
2 cucharadas de jugo de limón
1 cucharada de aceite vegetal
2 cucharaditas de mostaza
1/4 taza de cilantro fresco picado
Sal y pimiento al gusto
Instrucciones
En un recipiente grande, mezcle las remolachas y las zanahorias ralladas, la cebolla, el poblano y el jengibre.
En un recipiente pequeño, mezcle el jugo de limón, aceite y mostaza, y cilantro. Condimente la ensalada.
Agregue el sal y pimienta al gusto.
¡Sirva y disfrute!
Coloque lo que sobre en el refrigerador.
Utensilios Necesarios
Tabla de cortar
Cuchillo
Cucharas medidoras
Rallador
Tazón para mezclar grande
Alérgenos
Sin alérgenos communes
Tareas para niños
Grades K-3
Agregar ingredientes
Exprimir el limón
Mezclar los ingredientes
Grades 4-8
Medir los ingredientes
Cortar y rallar los vegetales
Datos de Nutrición por porción:
Calorías 150, Grasa Total 5.5g, Grasa Saturada 1g, Grasa Trans ~0.0g, Colesterol 0mg, Sodio 140mg, Carbohidrato Total 24.5g, Fibra Dietética 5.1g, Azúcar 14.4g, Proteína 3.6g, Calcio 64mg, Hierro 2mg, Potasio 701mg, Vitamina D 0IU
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