Bocadillos de Energía Sin Hornear

Bocadillos de Energía Sin Hornear

Tiempo de Preparación:
20 minutos

Tiempo de Coción:
0 minutos

Porciones:
15

Costo Total:
$3,34

Ingredientes

  • 1 taza de avena

  • ⅓ taza de miel

  • ½ taza de mantequilla de maní (u otra mantequilla de nuez*)

  • ⅓ taza de leche en polvo, descremada

  • ⅓ taza de pepitas de chocolate

Instrucciones

  1. Mezcle la miel, la mantequilla de maní y la leche en polvo.

  2. Añada gradualmente la avena.

  3. Una vez combinados, añada las pepitas de chocolate y mézclelo a mano.

  4. Forme en bolas pequeñas.

  5. Enfríe hasta que estén firmes.

Utensilios Necesarios

  • Tazón para mezclar

  • Cuchara o espátula de goma

  • Tazas para medir

Alérgenos

  1. Mantequilla de maní

  2. Lácteos

Nota: La miel no se debe dar a niños menores de un año de edad.

* la mantequilla de girasol funciona bien si las alergias a los cacahuetes son una preocupación.

Tareas para niños

Grados K-3

  • Agregar los ingredientes

  • Mezclar

Grados 4-8

  • Medir los ingredientes

  • Formar en bolas

Datos de Nutrición por porción:
Calorías 299, Grasa Total 6.5g, Grasa Saturada 1.9g, Grasa Trans 0g, Colesterol 8.4mg, Sodio 297mg, Carbohidrato Total 41.5g, Fibra Dietética 1.9g, Azúcar 33.4g, Proteína 20.5g, Calcio 587mg, Hierro 0.9mg, Potasio 916mg, Vitamina D 0IU

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