Bayas con Crema de Bananas

Bayas con Crema de Bananas

Tiempo de Preparación:
10 minutos

Tiempo de Coción:
5 minutos

Porciones:
4

Costo Total:
$6,37

Ingredients

  • ⅓ taza de yogur tipo griego o yogur bajo en grasa

  • ½ banana madura

  • 1 cucharada de jugo de naranja

  • 1 tazas de fresas (o cualquier tipo de bayas), en rodajas

  • 1 cucharadita de miel

  • Una pizca de canela, al gusto

Instrucciones

  1. Mezcle el yogur, la banana, y el jugo en un tazón, y con un tenedor haga puré.

  2. Ponga las bayas en un tazón y cubra con la mezcla de bananas

  3. Rocíe con miel y canela y ¡disfrute!

Utensilios Necesarios

  • Tazón de mezclar grandel

  • Tazón de mezclar pequeño

  • Cuchara grande

  • Cucharas de medición

  • Batidor

  • Cuchillo

  • Tabla de cortar

Alérgenos

  • Lácteos

Tareas para niños

Grados K-3

  • Machacar la mezcla

  • Cubrir con la miel y la canela

Grados 4-8

  • Mezclar los ingredientes

  • Rebanar las fresas

Datos de Nutrición por porción:
Calorías 58.2, Grasa Total 0.3g, Grasa Saturada 0.1g, Grasa Trans 0g, Colesterol 0.4mg, Sodio 16.7mg, Carbohidrato Total 13.2g, Fibra Dietética 2.1g, Azúcar 9.1g, Proteína 1.9g, Calcio 56.3mg, Hierro 0.4mg, Potasio 240mg, Vitamina D 0IU

Baja La Receta Aquí

SPANISH Berries with Banana Cream.pdf