Ensalada de Repollo
con Fideos Ramen
Ensalada de Repollo con Fideos Ramen
Tiempo de Preparación:
15 minutos
Tiempo de Coción:
0 minutos
Porciones:
6
Costo:
$3,73
Ingredientes
1 bolsa de mezcla de ensalada de col (repollo)
4 cebollas verdes picadas
¼ taza de almendras astilladas
½ taza pasas
1 paquete de fideos Ramen, sabor oriental
1/3 taza de aceite de oliva
Condimentos del paquete de ramen oriental
¼ vinagre de sidra de manzana
2 cucharadas de azúcar
Instrucciones
Machacar los fideos del ramen en pedazos pequeños. En un tazón, combine los fideos machacados con la mezcla de ensalada de col, las cebollas verdes, las almendras, y las pasas.
En un tazón aparte, bata los ingredientes del aderezo juntos. Vierta sobre la mezcla de ensalada y mezcle. Refrigere durante 2 horas antes de servir.
Utensilios Necesarios
Tazón mediano para mezclar
Tazón pequeño para mezclar
Tazas medidoras
Cucharas medidoras
Batidor
Cuchillo
Tabla para cortar
Cuchara grande o pinzas
Alérgenos
Trigo
Nueces
Tareas para niños
Grades K-3
Triturar los fideos
Agregar los ingredientes
Mezclar la ensalada
Grades 4-8
Cortar las cebollas verdes
Medir los ingredientes
Batir el aderezo
Datos de Nutrición por porción:
Calorías 257, Grasa Total 15.7g, Grasa Saturada 2.8g, Grasa Trans ~0.0g, Colesterol 0mg, Sodio 285mg, Carbohidrato Total 28.3g, Fibra Dietética 1.6g, Azúcar 11.6g, Proteína 4.5g, Calcio 54mg, Hierro 1mg, Potasio 154mg, Vitamina D 0IU
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