Gamen heeft veel voordelen. Het kan je helpen beter te na te denken, je hand-oogcoördinatie verbeteren en het leert je vaak ook beter samenwerken. Daarnaast kan gamen je helpen om te ontspannen en creatiever te worden. Het zorgt voor verschillende prikkels en helpt je zo je aandacht te leren verdelen.

Maar gamen kan ook voor problemen zorgen, zoals minder slapen, slechtere school of werk prestaties en weinig contact met vrienden. Je kunt zelfs last van krijgen van je rug of ogen. Sommige games kunnen je ook boos maken of frustreren. Daarnaast kun je online opgelicht worden, bijvoorbeeld als iemand je probeert te misleiden om geld of persoonlijke gegevens te stelen. 

Hoe voorkom je problemen

• Beperk je speeltijd.

• Praat over wat er in je games gebeurt.

• Wees voorzichtig met wat je deelt en koopt online.

• Zorg voor balans tussen gamen en andere activiteiten.