Welcome to Health and Wellness

Families,

I am sad to announce that I will not be returning to Oak Grove next school year. My husband and I are moving to Ashland, OR. Moving is hard, and it is always sad to say goodbye. We are excited to live in a smaller town though and we are excited for this new adventure. I will miss all of your wonderful faces and kind hearts.

Keep on breathing!! Don't forget to put the technology down and observe the amazing, beautiful, natural world around you. If I find myself feeling anxious I often look at the trees and I notice my body starts to relax. Find what works for you and stick to it. I believe in each and every one of you! :)

Be kind to the next Health and Wellness teacher, I promise Mrs. Rush will only hire the best person and soon you will love them as well <3

Below is a list of resources for the summer. Be sure to check them out!

Have a great summer!

Familias,

Me entristece anunciar que no volveré a Oak Grove el próximo año escolar. Mi esposo y yo nos mudamos a Ashland, OR. Moverse es difícil, y siempre es triste decir adiós. Sin embargo, estamos emocionados de vivir en una ciudad más pequeña y estamos emocionados por esta nueva aventura. Extrañaré todas tus caras maravillosas y corazones amables. ¡Sigue respirando! No olvides dejar la tecnología y observar el mundo maravilloso, hermoso y natural que te rodea. Si me siento ansioso, a menudo miro los árboles y noto que mi cuerpo comienza a relajarse. Encuentra lo que funciona para ti y cúmplelo. ¡Creo en todos y cada uno de ustedes! :) Sé amable con el próximo maestro de Salud y Bienestar, te prometo que la Sra. Rush solo contratará a la mejor persona y pronto también los amarás <3

A continuación hay una lista de recursos para el verano. ¡Asegúrate de verlos! ¡Que tengas un excelente verano!

YOGA! Yoga is a great way to keep active and train your brain to focus with a calmer body. Plus it is fun! Cosmic Yoga is a great YouTube channel with dozens of fun guided yoga routines to follow. Ask a grown up before going on YouTube :)

¡YOGA! El yoga es una excelente manera de mantenerse activo y entrenar a su cerebro para que se concentre con un cuerpo más tranquilo. Además es divertido! Cosmic Yoga es un excelente canal de YouTube con docenas de divertidas rutinas de yoga guiadas para seguir. Pregunta a un adulto antes de ir a YouTube :)

By now you know Ms. Paris-Grey loves our earth! Keeping a healthy life requires that we have a healthy world to live in. Spend some time exploring this wonderful website with games and information to find out about how you can help keep our planet healthy!

¡Ya sabes que la Sra. Paris-Gray ama nuestra tierra! Mantener una vida saludable requiere que tengamos un mundo saludable para vivir. ¡Dedique un tiempo a explorar este maravilloso sitio web con juegos e información para descubrir cómo puede ayudar a mantener nuestro planeta saludable!

Website Link: https://climatekids.nasa.gov/climate-change-meaning/