Bien-être & santé mentale

Les situations comme celle du coronavirus (COVID-19) peuvent affecter l’état de notre santé mentale. Chaque personne vit ces événements à sa propre façon. Il est tout à fait normal de pouvoir ressentir du stress, de l’inquiétude, un sentiment de perte de contrôle pendant cette période. Il est donc important de développer des habitudes saines et de pratiquer des stratégies positives qui nous permettront de s’adapter le mieux possible à cette situation. Vous trouverez une liste de ressources en santé mentale pour vous ou votre enfant.

Si vous (ou votre enfant) avez des pensées suicidaires ou si vos pensez à vous faire du mal, veuillez composer le 9-1-1.

Si vous êtes inquiets pour le bien-être de votre enfant, vous pouvez en parler à l’enseignant de votre enfant, la direction d’école, le travailleur social de l’école ou à votre médecin de famille.