Saya sangat marah! Saya mahu menyakiti diri atau orang lain. Saya mahu menjerit. Saya mahu mencampak barang!
Saya sedih. Saya marah. Saya hendak menyuarakan benda-benda yang tak baik.
Semuanya rasa tak betul. Saya tak rasa seperti hendak tersenyum.
Saya rasa okay. Tidak lah sehebat mana, hanya okay.
Saya rasa hebat! Saya tersenyum dan berasa gembira. Saya rasa tenang dan santai.