1. Gaya hidup sihat dan selamat boleh ditakrifkan sebagai amalan yang meningkatkan tahap kualiti kesihatan dan meninggalkan amalan yang memudaratkan kesihatan.
2. Gaya hidup sihat dan selamat juga merupakan satu amalan kehidupan yang membawa kesan positif kepada diri seseorang, keluarganya dan masyarakat.
3. Contoh gaya hidup yang sihat ialah hidup dengan penuh ceria tanpa mengalami sebarang masalah yang boleh menjejaskan kehidupan