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Si estás visitando esta página probablemente te sientes abrumado y experimentas síntomas de estrés crónico.
¿Sufres fatiga extrema, sensación de impotencia, escasa satisfacción personal y laboral, variaciones en el estado de ánimo, dificultades para concentrarte o tensión muscular por tu cuerpo?
Si tu respuesta es "sí" a múltiples de estas preguntas, puede que estés experimentando el
síndrome de agotamiento crónico.
¿Quieres recuperar tu vitalidad?
La agitación que sientes es muy real, pero la buena noticia es que hay una solución que puede cambiar tu vida.
El Coaching Integral puede ayudarte a superar tus problemas.
¡Descubre aquí cómo!
¿Qué incluye el programa?
Es un programa completo y personalizado que incluye coaching, ejercicio, relajación y asesoramiento nutricional adaptado a tus necesidades individuales.
Comenzamos por una sesión de descubrimiento para establecer tus necesidades y creamos una hoja de ruta personalizada. Después abrazamos la recuperación holística, abordando las causas subyacentes del burnout y te proporcionaremos herramientas para manejar el estrés. Te ayudaremos a recuperar una vida vibrante, con pasión y alegría.
Ofrecemos soluciones eficaces en el tiempo, respetando tu agenda. Te brindamos apoyo constante y empoderamiento en tu viaje hacia el bienestar. Nuestro coaching desarrolla resiliencia mediante técnicas respaldadas por la neurociencia. Recuperas tu energía, claridad mental y satisfacción personal.
Aquí los tres Componentes Principales del Programa
Coaching para Dominar el Estrés y Recuperar tu Paz Mental
En las Sesiones de Coaching Individual, reconoce las desencadenantes del estrés, descubre patrones de emociones negativos y utiliza herramientas poderosas para dominarlos. Aprende a abordar los conflictos inevitables y gestionar situaciones críticas. ¡Explora y cultiva perspectivas renovadas y así recupera la paz mental!
Sesiones Especiales de Relajación y Nutrición Saludable
Disfruta de nuestras Sesiones Especiales, donde te adentrarás en técnicas de relajación para mente y cuerpo y perfeccionarás el control del estrés. Complementado con consejos de un dietista titulado para una alimentación sana. ¡Potencia tu bienestar tanto mental como físico!
Sesiones de Entrenamiento para Cultivar la Resiliencia Duradera
Fortalece tu capacidad de manejar el inevitable estrés mediante nuestro Entrenamiento de Resiliencia apoyado por Material Didáctico diseñado especialmente para cultivar una resiliencia duradera.
Refuerzo lo aprendido con nuestros Materiales de Apoyo disponible en línea en la Sección de Miembros. ¡Mantén el equilibrio y disfruta de la vida con la confianza y la energía renovada!
¿Te gustaría evaluar tu nivel actual de estrés? Puedes acceder a un cuestionario online utilizado por expertos para medir el estrés en las personas. Haz clic aquí en Formulario de Autoevaluación para acceder.
¿Cómo puede contratar los servicios u obtener más información?
Contratar es fácil. Simplemente, haz clic en información o en el icono de WhatsApp y mándanos un mensaje indicando que paquete te interesa o que necesitas saber sobre nuestros servicios. Estamos aquí para aclarar todas tus dudas y para adaptarnos a tus necesidades, podemos prepararte un presupuesto personalizado. Además, te invitamos a descubrir más sobre lo que ofrecemos a través de una sesión gratuita de "Descubrimiento". ¡Esperamos poder ayudarte a encontrar la solución perfecta para ti!
Prevención Básica o Extendida
Consiste en 3 (básica) a 6 (extendida) sesiones de Coaching Individual. Elige la versión básica o extendida según lo que necesitas.
Tiene como objetivo ponerle freno al estrés y evitar así que el estrés se prolongue en el tiempo, causando daño crónico a la salud mental y corporal.
Típicamente, dura 1 a 3 meses.
Recuperación
Se trata de una combinación de sesiones de Coaching Individual con clases de Relajación y Nutrición Saludable. Puedes combinar las sesiones libremente según lo que mejor te convenga.
Tiene como objetivo recuperar y mantener la vitalidad y el equilibrio adquirido durante el programa, Consiste en 6 a 9 sesiones de Coaching Individual + aseso al programa de Movimiento y Relajación.
Tiene una duración típica de 3 a 6 meses.
Resiliencia
En Resiliencia, se trata de un paquete complementario al los de Prevención y Recuperación.
Tiene como objetivo cultivar una resiliencia duradera y así mantener la vitalidad y el equilibrio adquirido durante el programa anterior.
Tiene una duración típica de 3 a 6 meses.
A Tu Medida
Después de una sesión de orientación inicial, te ayudamos configurar tu paquete personal a medida. Puedes elegir libremente entre sesiones de coaching, resiliencia, ejercicio, relajación, y nutrición para mejorar tu condición mental y física.
Todo con máxima flexibilidad. El paquete típico consiste de 9 a 15 sesiones individuales y dura unos 6 a 9 meses.
Adicionalmente, te ofrecemos materiales complementarios y videos de apoyo (incluidos en el programa) para guiarte en el dominio del estrés, ejercicios de relajación, nutrición especial y mantener el equilibrio post-programa.
¡Adelante! Estamos aquí para ayudarte. Haz clic en "información" o en el icono de WhatsApp para cualquier duda que puedas tener y te responderemos en breve.
¿Quién trabaja conmigo en el programa "Desestrésate"?
¡Hola!, somos Maikel y Celso ¡Encantado Conocerte!
Juntos, estamos comprometidos en ofrecerte una solución genuina para abordar el desafío del agotamiento crónico.
¿Nos Dejas Acompañarte en Esta Ruta?
¡Saludos! Soy Maikel, tu Coach. Con más de dos décadas liderando equipos y como directivo, he enfrentado frecuentemente estrés abrumador y he visto a muchos colegas lidiar con el agotamiento crónico. Ahora, respaldado por esa valiosa experiencia, estoy aquí para guiarte y proporcionarte las herramientas necesarias para evitar situaciones similares.
Mi trayectoria profesional me ha impulsado a adquirir habilidades esenciales para prevenir y superar el burnout. He aprendido técnicas valiosas que son fundamentales en mi actual compromiso como coach profesional.
Estoy emocionado por compartir contigo estas habilidades, probadas y efectivas en mi propia travesía como líder y Coach, para que puedas experimentar los beneficios de una gestión efectiva del estrés y el bienestar en tu vida profesional y personal.
Además, mi experiencia me enseñó de que la recuperación sostenible del agotamiento crónico necesita un enfoque holístico. Por eso, colaboré con Celso Abella Del Valle, un Dietista-Nutricionista y entrenador certificado, en la creación de un programa antiestrés integral. Celso aporta su experiencia en promover tu bienestar físico y mental. Su habilidad única para combinar nutrición, ejercicio y técnicas de relajación te proporcionará herramientas efectivas para alcanzar un equilibrio saludable en tu vida.
¿A qué esperas? ¡Contacta con nosotros hoy mismo a través del formulario que encontrarás más abajo en esta página y da el primer paso hacia una vida más saludable y feliz! ¡No enfrentes el burnout solo, permítenos guiarte hacia la recuperación!
Estamos emocionados de ofrecerte una sesión de exploración gratuita.
Simplemente, haz clic en "Información", indica en el mensaje que deseas concertar una sesión de descubrimiento, y comencemos juntos este viaje hacia tu bienestar. Tu salud y felicidad merecen la atención personalizada que estamos dispuestos a brindarte.
¿Cómo puede obtener más información o contratar los servicios?
¡Es fácil! Solo tienes que completar el formulario a continuación, especificando lo que necesitas saber o indicándonos el paquete que te interesa. Coméntalo en el mensaje si quieres solicitar tu sesión de descubrimiento gratuita.
Haz clic en "Enviar" y en breve, recibirás la información que buscas junto con un presupuesto personalizado, todo sin compromiso y con total confidencialidad.
¡Adelante, estamos aquí para ayudarte!
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Si prefieres una comunicación más directa, ¡estoy a solo una llamada en tu móvil! Puedes usar la aplicación de WhatsApp o simplemente haz clic en el número para conectarte directamente. Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites. (horario de atención: Lunes a viernes de 10:00h-14:00h).
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