活動

健美操及健身指導

中國澳門體育與運動教育學會於2021年4 月 10、17 、24日下午在中葡職業技術學校首次舉辦「健美操及健身指導」的教師專業培訓課程。由倫藻妮導師帶領學員了解人體結構、骨骼，關節和肌肉功能及訓練，並利用不同快慢的節奏編制成有氧健身操或以肌肉力量練習為主的健美操。同時，引導學員運用簡單的動作結合不同節奏的音樂編制健美操，讓學員可在課間操及體育課堂的熱身操使用。

這次對教學人員的專業培訓主要透過理論與實踐相結合，讓教師們更好的了解關於編制有氧健身操的專業知識。亦在培訓過程中，讓不同學校教師共同進健美操即時創編，並為大家展示創作成果。對於這次課程，教師們都表現十分雀躍。本次培訓課程的參與度及報名人數超出預期，反應十分熱烈，本會期望日後能持續舉辦更多善益的培訓活動，讓澳門的教師們都能受惠。