lo Yin e lo Yang delle stagioni 

Serate seminariali, dal taglio interattivo, da proporre con cadenza trimestrale, in occasione del cambio di stagione. Vengono proposte riflessioni, esercizi e pratiche quotidiane dallo Shiatsu e dalla macrobiotica, per godere della stagione presente e sostenere il benessere psicofisico e la risposta immunitaria.

Obiettivi

• condividere una serata di “filò” rilassante

• riscoprire il contatto con la Terra e i suoi cicli

• acquisire nuovi saperi e punti di vista, per, in ultima analisi, conoscere meglio se stessi

Contenuti

• Riflessioni dalla tradizione contadina e dalla tradizione orientale, simbolismi e saperi a confronto.

• Esercizi per la salute, attenzioni in cucina, pratiche quotidiane per sostenere gli organi e le funzioni più sollecitate in ogni stagione.

• Breve attività esperienziale, da scegliere a seconda del numero di partecipanti.