人，都有不同的，光

• 主題啟示： 挑戰僵化的性別刻板印象。

• 材料： B5紙、筆（黑色代針筆尤佳）、彩色筆或蠟筆。

• 步驟：

  1. 在B5紙上畫一個或多個「盒子」（方框）。

  2. 在盒子裡面： 寫下或畫下你所知道的、關於特定性別的「刻板印象」或「社會期待」。例如：「男生不能哭」、「女生要溫柔」、「粉紅色是女生的」、「男生要堅強」...

  3. 在盒子外面： 畫出或寫下那些「不符合」這些刻板印象的真實樣貌、渴望或特質。

  4. 最後，你可以用粗筆或鮮豔的顏色，畫出「打破」或「穿越」這些盒子的線條、裂痕，或者直接畫一個真實的、多元的「人」站立在這些破碎的盒子之上。

• 反思： 看看這幅畫。這些盒子對你有什麼影響？打破它時你有什麼感覺？

• 主題啟示： 認識與認同多元性別 (LGBTQ+)，理解性別與性傾向是流動的光譜，而非非黑即白的二元對立。

• 材料： B5紙、水彩、色鉛筆或粉彩（任何適合混色的媒材）。

• 步驟：

  1. 回想一下「彩虹旗」或你所知道的任何「多元性別旗幟」（如跨性別旗、雙性戀旗等）。

  2. 選擇兩種或兩種以上的顏色。在B5紙上，試著讓這些顏色「融合」在一起。

  3. 不要畫出僵硬的色塊或直線，而是專注於顏色與顏色「交界處」所產生的新顏色、那個漸層的區域。

  4. 你可以在這個色彩光譜上，畫上代表「你」的符號，或寫下你認為重要的詞彙，如「愛」、「接納」、「獨特」、「流動」。

• 反思： 傳統上，我們常被告知只有藍色和粉紅色。當你看到這張充滿漸層與融合的B5紙時，它帶給你什麼樣的感覺？

• 主題啟示： 關注性別暴力（GBV）的議題，表達倖存者的力量，以及旁觀者的支持。

• 材料： B5紙、黑色/深色媒材（如炭筆、墨水、黑色簽字筆）、明亮/溫暖的彩色媒材（如黃色、橘色、金色）。

• 步驟：

  1. 將B5紙想像成一個空間。

  2. 使用黑色或深色媒材，在紙張的某個區域（例如一個角落、底部或一側）畫出代表「沉默」、「壓抑」、「恐懼」或「隱藏的傷害」的意象。它可以是抽象的線條、漩渦、陰影，或是一個蜷曲的身影。

  3. 接著，使用明亮或溫暖的顏色，畫出「光」或「聲音」或「手」。

  4. 這道光可以正照向陰影，或從陰影中綻放出來。這隻手可以是伸出求救的手，也可以是伸進去支持的手。

  5. 這個活動是關於「看見」那些被隱藏的，並表達「支持」的力量。

• 反思： 在這幅畫中，「光」代表什麼？「陰影」又代表什麼？我們如何能成為那道光或那雙支持的手？

主題啟示： 探索性別認同中的堅強與脆弱，並認同兩者皆是「我」的一部分。

材料： B5紙、複合媒材（例如：鉛筆、色鉛筆、雜誌拼貼、布料、鋁箔紙）。

步驟：

1. 在B5紙上畫一個「你」的輪廓（人形）。

2. 思考：為了應對社會的期待或保護自己（可能免於歧視或傷害），你需要穿上什麼樣的「盔甲」？

3. 使用較硬的材質（如鋁箔紙、雜誌上較銳利的圖片、或用鉛筆畫出堅硬的線條）來拼貼或繪製這層「盔甲」在你的人形上。

4. 接著，思考：在盔甲之下，你「柔軟」的、真實的部分是什麼？（例如：你的感受、你的愛、你的恐懼、你的創造力）。

5. 使用較軟的材質（如棉花、布料、衛生紙）或溫和的顏色（如水彩、粉彩）來表現這些「柔軟」的部分，它們可能在盔甲的縫隙中，或在盔甲保護的心臟位置。

反思： 你的盔甲保護了你什麼？你希望何時可以卸下它？你的柔軟之處有什麼樣的力量？