認定NPO法人マドレボニータの【オンラインプログラム】も、2020年6月の開始から間もなく4年が経とうとしています。


その間、のべ1,800組の産前・産後の方が参加してくださっています。


これまで20年にわたり、のべ6万人の産前産後の女性と向き合ってきた経験と知識を生かして開発したオンラインのセルフケアプログラム。


まだコロナ禍の不安が続く都市部の方へ。

マドレボニータの教室がない地域、海外で産前・産後を過ごす方へ。


また、暑い夏、寒い冬でもオンラインであれば安心してご受講いただけます。


オンラインでも、みんなで集まって身体を動かすこと、人と繋がって言葉を交わすことで、体はスッキリ、心も明るくなります。

マドレボニータの認定インストラクターが、赤ちゃんのお世話で大変な産後にも、ご自身の心身の快適さを保つためのセルフケアの方法をお届けします。

●60分ショートコースご案内

▶️ 受付中の60分ショートコース

<休止中>●75分アドバンスコース(卒業生向け)