✅ Et ukentlig, trygt og inspirerende møte du kan delta på fra hvor som helst
✅ Enkle og nyttige verktøy for å styrke deg mentalt i din hverdag
✅ Læring i hvordan du blir bedre kjent med deg selv
✅ Trening i å ta bedre vare på deg selv – i hverdagen og livet
✅ Ferdigheter du kan bruke hjemme, på jobb og i familielivet
✅ Støtte og inspirasjon fra andre kvinner som forstår din situasjon
✅ Et større nettverk og fellesskap med andre i lignende livssituasjon
✅ Mulighet til å dele det du lærer med andre – og være en ressurs i eget miljø
➕ Ukentlig oppgave du skal gjøre hjemme for å integrere det du lærer

✨ Dette skal gi deg

💫 Økt forståelse for egne tanker og følelser
💫 Bedre håndtering av stress, indre uro og utfordringer
💫 Mer ro, glede, fokus og overskudd i hverdagen
💫 Evne til å sette sunne grenser og ta bedre valg
💫 Kunnskap om hvordan du kan bygge en bedre hverdag – steg for steg

Temaoversikt: (Merk, endringer i rekkefølge og temaer kan forekomme).

Gjør noe aktivt: Du tar et valg om å lære og forbedre din egen hverdag
Gjør noe sammen: Du deltar i en gruppe og blir kjent med andre – hver uke
Gjør noe meningsfullt: Du oppfordres til å dele det du lærer med andre, og invitere flere inn i fellesskapet 🧩