京大マインドフルネス・コンパッション
実践研究会
研究会の紹介
マインドフルネス・コンパッションは、うつの再発や疼痛への有効性がエビデンスとして構築され、アカデミックな検討が近年活発化しています。その実践を、気軽に体験、習慣化できるコミュニティとして、当研究会を設立いたしました。マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)やマインドフル・セルフコンパッション(MSC)の認定講師が中心となって立ち上げ、プログラムの一部も体験いただけます
Mission
私たちのMissionは
こっぱずかしいことをマインドフルに言うコミュニティをつくる
ことです
京大病院にいる多くのスタッフが
患者さんの幸せを願っているはずです
でも、一方で日々の業務の中で疲弊していく現実もあります
本当は私が癒されたい
本当はもっと仲良くなりたい
そんな本音を語り合える場を、マインドフルネスを通じて
一緒に創り上げていきませんか？
少しでも興味を持った方は是非一度のぞきに来てください
まいこらっこ
`愛称とロゴマーク
Mindfulness Compassion Research group @ Kyoto University の頭文字を組み合わせたMiCoR@KUが研究会の愛称です。まいこらっこという愛称の響きから、穏やかな海を浮かぶラッコのようにゆったりすごすイメージを表したロゴを作りました。
お知らせ
2023.12.19 2月26日（月）MiCoR＠KU 活動報告会のご案内
MiCoR＠KU2周年を記念して、オンサイトでの発表、交流会を開催いたします。当日は、これまでの実践研究会を振り返り、今後の展望について皆さんと語らいの時間を設けます。
日時
2月26日（月）午後6時30分から午後9時まで
場所
北病棟3階西病棟突き当り、デイケアルーム
司会：上床輝久
講師：安藝森央、野田智美
プログラム
6:30-6:50 瞑想
6:50-7:10 2年間の振り返り
7:10-7:30 スモールグループディスカッション
7:30-8:00 全体ディスカッション
8:00-9:00 参加者交流会（軽食あり）
参加ご希望の方は、以下より参加登録をお願いします。
https://forms.gle/Ue286Es7pHtcNaq96
2023.12.19 Instagram 配信のお知らせ
コアメンバー、安藝のInsta 配信のお知らせです。@psychiatrist_aki をフォローお願いします。@meditation_akiでは毎朝6時30分から瞑想のライブ配信をしています。
https://www.instagram.com/psychiatrist_aki
2023.5.10 研究論文発表のお知らせ
岸本早苗らによるマインドフルネス独自統合プログラムによるアトピー性皮膚炎に対する治療効果に関するRCTについての研究論文が、米国医師会雑誌 JAMA Dermatorogy より公刊されました。通常の治療に加えて、マインドフルネスストレス低減方とマインドフル・セルフ・コンパッションをベースに応用開発したプログラムを実践した群と、通常の治療のみの群とで比較した結果、前者では、クオリティ・オブ・ライフや主観的重症度、その他の副次アウトカムすべてにおいて高い効果量で有効性が認められました。皮膚科治療のアドヒアランスも高まっていたことを報告しています。https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2804875