Mózg wytwarza fale różnej częstotliwości dostosowane do funkcji organizmu:
DELTA 2-3.9Hz głęboki sen brak przytomności,
THETA 4- 7.9 Hz głęboka medytacja, sen
ALFA 8-12.9 Hz odprężenie na jawie
BETA 13-30 Hz codzienne działanie
GAMMA > 30Hz Intensywna działalność umysłu
W dzisiejszych czasach większość mózgów bardzo często przebywa w stanie BETA i GAMMA, czyli nieustannym pobudzeniu. Ma to skutki uboczne, które odczuwamy w ciele np. problemy ze snem, napięcia mięśni, nagromadzenie energii w jednym miejscu (nawracające bóle głowy, powstawanie choroby). Więcej informacji na ten temat można znaleźć w fascynującej książce „Tajemnice fal mózgowych” Ilche Lee. Autor podaje również proste do wykonania w codzienne życiu ćwiczenia wibracyjne.
Ćwiczenia pozwalają się wyciszyć mózgowi i wejść w niższy, odprężający stan fal mózgowych. Dzięki nim możemy osiągnąć harmonię w falach mózgowych, a co za tym idzie zadbać o swój relaks i wyciszenie, zarządzać stresem, zapewnić zdrowy przepływ energii w ciele, aktywować wszystkie obszary w mózgu, otworzyć się na rytm i energię Wszechświata. Jedno z ćwiczeń polega na kiwaniu głową w różnych kierunkach i zataczaniu „ósemek” głową.
Proste? A jednak skuteczne;)
W kulturze wschodu funkcjonuje przekonanie, że w ludzkim ciele istnieją ośrodki energetyczne ( miejsca odbierające, magazynujące i promieniujące energią o właściwej sobie wibracji) tzw. czakry. Rozwijanie czakr prowadzi do rozwoju wewnętrznego i duchowego wyzwolenia. Energia jest jak rzeka - musi swobodnie płynąć. Jeśli natrafia na przeszkody to manifestuje się w postaci problemów zdrowotnych, emocjonalnych, życiowych tzw., „czemu mnie to spotyka?”. Zarówno mała aktywność jak i nad aktywność czakry zaburza harmonię, zatem naszym celem jest zadbanie o przepływ energii.
Jest siedem głównych czakr:
CZAKRA PODSTAWY (kolor czerwony) - siły witalne, zdrowie, karierę, pieniądze, chęć życia, połączenie z Matką Ziemią, poczucie bezpieczeństwa, siły wewnętrzne i energię do działania. Reguluje ogólną żywotność m.in.:, system immunologiczny, układ mięśniowy, układ kostny, jelito grube, układ wydalania, narządy wewnętrzne.
CZAKRA SAKRALNA ( kolor pomarańczowy) - kreatywność, seksualność, zadowolenie z życia, umiejętność czerpania przyjemności z doświadczeń, za to jak postrzegamy i akceptujemy siebie. Fizycznie odpowiada za płyny ciała i organy, jak: nerki, pęcherz moczowy, organy płciowe.
SPLOTU SŁONECZNEGO (kolor żółty) - to nasza osobista moc, która daje nam pewność siebie. Pomaga łatwo realizować plany, zapewnia siłę przebicia, wysoką samoocenę, mnóstwo wewnętrznej motywacji do działania. W ciele wpływa na funkcjonowanie wegetatywnego układu nerwowego, przemianę materii.
CZAKRA SERCA (kolor zielony) - wrażliwość na piękno, chęć pomocy, łagodne usposobienie, wspaniałe relacje, odczucie bezwarunkowej miłości, umiejętność wybaczania, uzdrawianie, umiejętność brania i dawania z radością. Wpływa na pracę serca, układ oddechowy, krążenie krwi i skórę.
CZAKRA GARDŁA (kolor niebieski) - swobodne wyrażanie wszystkiego, co się w nas znajduje: myśli, uczucia, słowa, pomysły. Ma połączenie energetyczne z gruczołami tarczycy i wpływa na funkcjonowanie gardła, tchawicy, oskrzeli, migdałów, strun głosowych.
CZAKRA 3 OKA (kolor granatowy) - intuicja, jasne przeczucia, dostęp do uniwersalnej wiedzy, kontakt z podświadomością oraz rozwiniętą wyobraźnię. Związana jest z centralnym układem nerwowym, a więc z mózgiem, móżdżkiem, rdzeniem kręgowym.
CZAKRA KORONY (kolor fioletowy) odpowiada za odczuwanie jedności z Wszechświatem, poczucie nieograniczonego potencjału, korzystanie z wewnętrznej mądrości, odnalezienie swojej drogi życiowej i sensu życia.
A jaki związek wibracje mają z końmi? W HeartMath Institute przeprowadzono badania nad stanem, w którym serce, mózg i system nerwowy działają synchronicznie w równowadze (rezonują tymi samymi wibracjami). Dowiedziono, że podczas kontaktu człowieka z koniem dochodzi do tzw. koherencji serca, czyli rytm serca człowieka dostosowuje się do rytmu serca konia. Jako, że konie w sposób naturalny dążą do przebywania w stanie harmonii, to dzięki zjawisku koherencji serca mogą pomóc nam osiągnąć ten sam stan:)
Wibrujmy zatem harmonią, radością i miłością, a konie, ludzie i cały Wszechświat odpowiedzą nam tym samym!