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Enfoque Comunitario Centro Médico Calle 80
Te ofrecemos algunas alternativas que fomentan la actividad física que contribuyen hábitos de vida saludable
Anímate a salir recuerda mantener las medidas de bioseguridad
Ropa cómoda, tenis, bloqueador e hidratación
Escucha escuchar tu cuerpo no sobreesfuerzo
Actividad física dirigida adulto mayor JACS
Actividad física dirigida adulto mayor JACS
Joya Movimiento - Actividad física dirigida a adultos mayores en las Juntas de Acción Comunal de Engativá
¿Cómo participar? Dirígete a los siguientes puntos:
Moriscos - Grupo Memorias activas : Dg 83 # 72 - 12, detrás del colegio moriscos
Actividad física - de lunes a viernes de 8:00 am a 9:00 am
Preguntar por la líder Florenia Cardenas - 3103071584
JAC La española - Grupo Cuerpo Activo : Cl. 83a #851
Actividad física - Lunes, miércoles y jueves de 8:00 am a 9:00 am
Clase de thai-chi - Martes, de 7:00 am a 8:00 am. Preguntar por la líder Gloria Tibocha
Polideportivo los Cerezos : Cl. 83a #851
Actividad física -Lunes a viernes de 8:30 am a 9:30 am, preguntar por la líder Rosa Sánchez
Salón Social La Salina: Cl. 71A #935
Actividad física -Martes y Jueves de 7:00 am a 8:00 am
JAC La Clarita: Carrera 82 # 70a-33
Actividad física -Martes y Jueves de 8:00 am a 9:00 am
Si requieres más información del enfoque comunitario: Escribe (No llames) al whatsapp comunitario 3183863597
Actividad Física dirigida para persona Mayor IDRD
Actividad Física dirigida para persona Mayor IDRD
Actividad dirigida a adultos mayores por parte de profesionales del IDRD
¿Cómo participar? Dirígete a los siguientes puntos:
Parque Urbanización Lujan
Carrera 73A con calle 63A, costado nororiental
MIÉRCOLES Y VIERNES: 7:00 a.m. 9:00 a.m.
Parque Urbanización La Europa
Carrera 71D #68-46
MIÉRCOLES Y VIERNES: 7:00 a.m. 8:00 a.m.
Parque Santa Rosita
Entre carreras 92 y 93A con calle 76 Bis
MARTES Y JUEVES: 7:00 a.m. 9:00 a.m.
Si requieres más información del enfoque comunitario: Escribe (No llames) al whatsapp comunitario 3183863597
Parque Urbanización Normandía IV Sector
Calle 73 #54-21
MIÉRCOLES: 8:00 a.m. 9:00 a.m.
Parque Urbanización Tisquesusa
Diagonal 81i con transversal 76, costado noroccidental
MIÉRCOLES Y VIERNES: 7:00 a.m. 8:30 a.m.
Parque París Gaitán
Diagonal 87 Bis #79A-47
JUEVES: 8:30 a.m. 9:30 a.m.
Parque Urbanización La Españolita
TRANSVERSAL 88A # 80B -71
MIÉRCOLES Y VIERNES: 8:00 a.m. 9:30 a.m.
Si requieres más información del enfoque comunitario: Escribe (No llames) al whatsapp comunitario 3183863597
Actividad física población general IDRD
Actividad física población general IDRD
Clases de actividad física dirigida por IDRD. ¿cómo participar? Dirigite a los siguientes puntos
Parque Boyacá Real
Entre calles 70 y 71 con carrera 73A
MIÉRCOLES: 8:00 a.m. 10:00 a.m.
VIERNES: 8:00 a.m. 10:00 a.m.
Parque Urbanización El Carmelo
CARRERA 104 #71C-23
MARTES: 8:00 a.m. 9:00 a.m.
Parque Villas de Granada
Calle 77 #112-50
MARTES: 8:00 a.m. 10:00 a.m.
JUEVES: 8:00 a.m. 10:00 a.m.
Parque Juan Amarillo
Avenida calle 90 #110-06
MIÉRCOLES: 11:00 a.m.
VIERNES: 11:00 a.m.
Parque La Serena: CARRERA 86 90 A-00 Martes y jueves
Horario: de 7:00 a.m. a 10:00 a.m.
Parque San Andrés: Avenida Calle 82 # 100A - 91
Miércoles y viernes Horario: de 7:00 a.m. a 10:00 a.m.
Domingos y festivos Horario: de 8:00 a.m. a 1:00 p.m.
Si requieres más información del enfoque comunitario: Escribe (No llames) al whatsapp comunitario 3183863597
Actividad física virtual IDRD
Actividad física virtual IDRD
Programa de actividad física virtual (yoga, rumba, aeróbicos, estiramientos, zumba, entre otros) para la personas mayores, a través de la página de FACEBOOK LIVE del IDRD
¿Cómo participar?
Ingresando a las sesiones en vivo o guardadas en la página de Facebook IDRD, adaptadas a las personas mayores. https://www.facebook.com/watch/?v=1128047155291046
Días: De martes a domingo
Horario: 8:00 a.m. a 8:50 a.m.
Si requieres más información del enfoque comunitario: Escribe (No llames) al whatsapp comunitario 3183863597
video Actividad física y peso sano
video Actividad física y peso sano
La EPS SANITAS cuenta con con canal de YouTube para que puedas ver videos relacionados al cuidado
Mira el video en el siguiente link
https://www.youtube.com/watch?v=wSqG6jUIqq4
Si requieres más información del enfoque comunitario: Escribe (No llames) al whatsapp comunitario 3183863597
Clases Deportivas población general CC portal 80
Clases Deportivas población general CC portal 80
¿cómo participar? Asiste los días martes, miércoles y viernes de 9:00 a 10:00 am al Centro Comercial Portal 80 TRANSVERSAL 100A #80A - 20, BOGOTÁ
¡No olvides llevar hidratación!
Si requieres más información del enfoque comunitario: Escribe (No llames) al whatsapp comunitario 3183863597
Natación
Natación
Práctica libre natación con el IDRD
¿Cómo participar? Dirígete al parque la serena (calle 90 A # 85-70) y solicita tu carné de acceso para programar tu práctica libre. Es importante cumplir los siguiesen requisitos:
Documento de identidad
Certificado de afiliación a la EPS no mayor a 3 meses
Foto 3x4
Certificado de aptitud médica para la práctica de natación en el que constate que no tiene enfermedades infectocontagiosas expedido por su eps y no mayor a 1 mes.
Ser mayor de 5 años
Firmar formato de exoneración de responsabilidad.
Si requieres más información del enfoque comunitario: Escribe (No llames) al whatsapp comunitario 3183863597
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