秀岡校區 Swimming Class

在水中自救課程中，學生會學習大字飄、抽筋自解、蛙式踩水或是教學浮具製作等技巧，提升自救救人的能力，到了11年級還可以考取紅十字會的急救證照喔！

在秀岡校區每學期會舉辦長泳檢測，限時六十分鐘腳都不可以落地，最後統計游泳完成的距離。透過平日紮實的游泳訓練，秀岡校區的長泳檢測中，有高達98.7%的同學游到1,000公尺以上，而游超過2,000公尺以上的同學也有60%。

開放水域訓練課程是為了9年級的泳渡日月潭的菁英活動課程做準備，同學們會在週末到碧潭風景區做訓練，克服在水中腳踩不到底的恐懼，同時也學習相關安全規範以及魚雷浮標的使用方法。

秀岡校區有各種水上活動相關的校隊，像是鐵人校隊、輕艇水球校隊以及游泳校隊，而參加校隊的同學們將會獲得專屬校隊隊員的外套！歡迎對水上運動有興趣的學弟妹們來遴選參加喔~

輕艇校隊主要以輕艇水球及龍舟為訓練項目，康橋輕艇水球隊不僅在全台各大輕艇水球競賽中年年得獎表現亮眼，在端午節時還會去參加台北市政府舉辦的龍舟比賽呢！

鐵人校隊以長泳、自行車、路跑為主要的訓練項目，在寒假、暑假的時候，鐵人隊同學們也會到校外或是國外進行移地訓練。藉由參與鐵人三項運動，不僅可以培養不放棄的毅力，還能提升面對高壓力比賽時的抗壓性。

游泳校隊以訓練核心肌群與關節的活動為目標，發展身體上的協調性、獨立自主性以及動作控制能力。