രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കായുള്ള യോഗ

നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ക്ഷമതയും പ്രതിരോധശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനായുള്ള ശക്തമായ ഒരു പരിശീലനമാണ് സിംഹ ക്രിയ.

ഈ പ്രതിസന്ധി ഘട്ടത്തിൽ ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷിയും കാര്യക്ഷമമായ ശ്വസന സംവിധാനവും ഉണ്ടാവേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ദിശയിൽ സദ്ഗുരു പ്രത്യേകം ചിട്ടപ്പെടുത്തിയതാണ് സിംഹ ക്രിയ പരിശീലനം. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുവാൻ സഹായിക്കുന്ന സാഷ്ടാംഗവും, മകരാസനവും പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു

ഗുണഫലങ്ങൾ

• ശ്വസന വ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു

• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു