Evite o primeiro gole;

Fique sóbrio pelas próximas 24 horas;

O alcoolismo é uma doença progressiva, incurável e fatal;

"Viva e Deixe Viver";

Ocupe seu tempo com outras atividades;

Pratique a Oração da Serenidade;

Mude os velhos hábitos;

Alimente-se bem;

Busque um padrinho para ajuda;

Repouse bastante;

"Primeiro as Coisas Primeiras";

Combata a solidão;

Fuja da raiva e dos ressentimentos;

Seja bom para si mesmo;

Evite a euforia excessiva;

"Vá com Calma... mas vá";

Ser agradecido por tudo;

Lembre-se de sua última bebedeira;

Evite substâncias químicas que alteram o humor;

Esqueça a autopiedade;

Procure assistência especializada;

Mantenha-se livre de envolvimentos emocionais;

Fuja da armadilha do "se";

Desconfie das oportunidades de beber;

Abandone as velhas ideias;

Leia a mensagem de A.A.;

Frequente às reuniões de A.A.;

Experimente Os Doze Passos;

Encontre seu próprio caminho.