Els motius són molts, alguns coneguts per tots:
Eliminar l'olor corporal.
Netejar la pell de la suor i de la brutícia produïda pel joc.
Relaxar la musculatura.
Evitar constipats.
Existeixen unes normes que cal seguir:
Portar els peus protegits pel perill de fongs (xancleta de goma).
Anar a la dutxa despullats, calçats amb xancleta, portant el sabó i la tovallola.
Abans de posar-vos els mitjons cal eixugar-vos ben bé els peus per tal d´eliminar completament la humitat i evitar l’aparició de fongs.
L’alumne que no es canviï de roba no ha d’entrar al vestidor.
Dutxar-se amb el mínim de temps possible (15’) sense perdre el temps ni jugar, cridar o molestar als companys/es.
Després de dutxar-te no et tornis a posar la mateixa roba, perquè la suor tornaria a la pell i no serviria de res haver-te rentat.
Després de la classe d’educació física cal canviar-se de roba.
Per fer la classe d’Educació Física necessitaràs:
Samarreta/jersei de cotó (no podem fer classe amb anorac)
Xandall
Vambes
Roba interior adient
Per dutxar-te:
Sabó
Tovallola
Xancletes de goma
Estris personals (pinta, desodorant...)
Tu ets el responsable de fer la bossa per la classe d’Educació Física
Recorda que quan arribis a casa, tu també ets el responsable de posar la roba suada a rentar i airejar la que has de tornar a utilitzar (xandall, vambes, tovallola, etc.).
Fes la bossa el dia abans i no deixis mai la roba bruta i suada dins la bossa d'esport!