No són dies de normalitat. No són dies de rutina. No són dies de poder sortir a passejar, a fer una volta... És una situació excepcional, i per aquest motiu, cuidar-se i tenir cura d'un mateix és fonamental.

Científicament s'ha demostrar que expressar les pròpies emocions, compartir els propis sentiments i posar paraules a les vivències fa sentir-te millor perquè descarregues, alliberes i ordenes els pensaments i les idees del teu cap. A continuació tens un espai on pots escriure qualsevol idea, reflexió, pensament o sentiment que aquests dies t'estiguin generant. Pots escriure les vegades que vulguis i quan vulguis.

Gràcies, cuidau-vos molt i ànims.