Per a tots, un dia dura 24 hores. Però mentre que molts treuen un increïble rendiment al seu temps, a d'altres el dia se'ls passa volant i arriben al final de la jornada amb la sensació de no haver-lo aprofitat plenament. Si estàs vivint la teva etapa acadèmica, és fonamental que aprofitis al màxim cadascun dels minuts que dediques a formar-te; però també has de descansar i disfrutar de moments d'oci. Per aconseguir-ho, és clau aprendre com aconseguir una gestió del temps adequada. 

El primer pas per millorar és analitzar com gestiones el teu temps. Cal calcular quantes hores es dediquen diàriament a l'estudi i, el que és més important, si és un temps ben aprofitat; perquè moltes hores d'estudi no són sinònim d'estudi de qualitat. 

Per donar el millor de nosaltres mateixos, cal esbrinar quins són els nostres biorritmes. És a dir, en quin moment del dia ens resulta més productiu estudiar. Cada persona és diferent i mentre que uns rendeixen millor als matins, d'altres ho fan a les nits.  

També és fonamental l'actitud amb la qual afrontem l'estudi. La nostra predisposició i motivació per encarar el repte d'estudiar és determinant per aconseguir bons resultats. 

Un altre aspecte a tenir en compte és l'espai on s'estudia, valorant si és necessari compartir-lo amb altres persones o si hi haurà interrupcions puntuals.