ASL - Take your minute

Tra le lezioni si inseriscono brevi pause attive in classe per favorire il benessere mentale e fisico.

In particolare gli esercizi fisici:

• favoriscono l’ossigenazione;

• stimolano il mantenimento di posture corrette e adeguate;

• migliorano attenzione e concentrazione;

• riducono stress e tensioni;

• abituano al movimento nella quotidianità.