A prevenção é a melhor maneira de combater a doença.

Veja as dicas da Unimed.

Veja algumas dicas para que seu dia tenha mais movimento.

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Mesmo períodos curtos de exercícios podem proporcionar benefícios à saúde.

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Com o aumento dos casos da doença, conheça 10 passos para eliminar focos do mosquito da dengue.

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Veja as ações realizadas pelo GT Cuidar tão bem de quem cuida tão bem e pela Cipa entre os dias 6 e 8 de fevereiro.

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Quem gosta de carnaval não pode se esquecer de cuidados básicos com a saúde.

Veja nossas dicas.

Confira as atividades realizadas com o objetivo de preservar a saúde das equipes, conforme as orientações da NR-32.

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HCPA lança programa em parceria com a Unimed. 

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Exercitar-se em dias quentes pode ser desafiador. Veja aqui algumas recomendações para evitar desidratação e exaustão. 

A prática de atividade física regular é fundamental para a saúde e bem-estar de qualquer indivíduo. 

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Confira as atividades e conteúdos que podem contribuir no seu aprendizado de saúde masculina.

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Atividade física pode ser uma grande aliada na prevenção ao câncer.

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Veja as atividades e conteúdos que podem contribuir no seu aprendizado de saúde.

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Mantenha-se em atividade de forma segura, para prevenir quedas e minimizar o risco de lesões.

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Vamos correr juntos para uma vida mais saudável!

Veja como se inscrever.

Veja os principais benefícios da atividade física para auxiliar quem deseja largar o cigarro.

Veja aqui.

A data reforça a importância de se combater este grave problema de saúde pública.

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O vídeo produzido pelo Serviço de Nutrição e Dietética com apoio do Grupo Cuidar Bem de Quem Cuida Tão Bem traz dicas sobre a prevenção do colesterol, em alusão à data comemorada em 8 de agosto.

Conheça os benefícios da atividade física na infância e adolescência e o seu papel no desenvolvimento físico e psicológico.

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ASAS, HCPA e Unimed organizaram uma caminhada com o grupo de aposentados/as, no dia 24/6, no parque da Redenção.

Veja como foi.

As atividades do programa da Unimed são abertas não apenas a beneficiários/as do plano, mas à comunidade em geral.

Veja a agenda completa deste mês e programe-se.

A gripe é muito comum neste período de frio mais intenso. Veja quais são as principais formas de se proteger. 

Com esse tema foram realizadas ações de combate ao tabagismo, fator de risco para câncer de boca e outras doenças.

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Mais de 700 pessoas participaram das atividades físicas no dia 31/5 no HCPA.

Confira como foi o Dia do Desafio. 

A atividade física é uma ótima aliada para reduzir a pressão arterial e prevenir a hipertensão.

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Para marcar o Maio Vermelho, a cirurgiã-dentista Juliana Romanini convida para as ações de prevenção a este tipo de câncer.

A Unimed traz um bate-papo com orientações sobre a importância da ergonomia e da adoção de um estilo de vida saudável para a promoção de saúde no ambiente de trabalho e para a prevenção de doenças crônicas.

6 razões pelas quais a atividade física ocupacional não traz os benefícios para a saúde que a atividade física de lazer traz.

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Autocuidado, saúde e bem-estar foram o assunto do bate-papo promovido pela Unimed no dia 29/3. Veja o material completo sobre hábitos saudáveis.

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Exercitar-se é ótimo para o corpo e a mente – e também pode ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.

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Melhorar o ambiente e os hábitos relacionados ao sono colaboram para a qualidade de vida e saúde geral. Entenda o que é a higiene do sono.

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O trabalho noturno é uma realidade na assistência à saúde. Você sabe como essa rotina afeta nosso relógio biológico e nossa saúde?

Confira

A obesidade é uma doença muito comum no Brasil e no mundo e tem grande impacto na saúde e expectativa de vida.

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O programa Viver Bem, da Unimed, trouxe um bate-papo sobre os cuidados com a saúde para aproveitar as festas de Carnaval com segurança e se divertir com tranquilidade.

Com as temperaturas mais altas, perdemos muito líquido através do suor. Confira as dicas para adequar a ingestão de água e não desidratar.

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Qual o impacto do exercício físico em pessoas com transtorno do espectro autista?

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No verão, o mosquito transmissor da Dengue, Zika e Chikungunya se reproduz mais. Veja a campanha do Ministério da Saúde para prevenção dessas doenças e lembre-se de não deixar água parada.

Pessoas mais saudáveis e ar mais limpo.

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Como se exercitar de forma segura em dias de calor?

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Você conhece os benefícios e os cuidados necessários para fazer atividades físicas?

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O pé diabético é um dos principais problemas associados à doença. 

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Exercitar-se é uma ótima forma de prevenir e tratar o diabetes pois ajuda no controle da glicose.

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A enfermeira Beatriz dá algumas dicas de como prevenir o Diabetes, os cuidados que podem ser tomados e orientações importantes.

O prof. Brasil lembra a importância de falar sobre a saúde do homem e convida a comunidade hcpeana para participar do evento no dia 29/11.

No mês mundial do combate ao câncer de próstata, veja a programação que preparamos para o dia 29/11.

Confira

Veja a programação que o HCPA preparou para 2022.

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Começar pode ser um desafio. Veja algumas dicas de como encarar essa atividade de forma positiva e melhorar a saúde.

Veja

A equipe participou da 15ª edição dos Jogos de Saúde do SESC/RS

Leia.

Conheça mais sobre a Norma Regulamentadora do Ministério do Trabalho e Emprego - NR-32.

Veja

Dicas de Primeiros Socorros para salvar vidas de bebês, crianças e adultos | Papo de Mãe

O HCPA é uma zona livre de tabaco. Confira as ações do hospital sobre o assunto.
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Vacina da H1N1: 48h

Vacinas da covid-19
Coronavac : 48h  |  Astrazeneca/Pfizer: 7 dias

Se tiver sintomas gripais, é necessário aguardar 15 dias após o desaparecimento deles.

Qual a contribuição do exercício físico em aspectos cognitivos de pessoas idosas?
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Você sabia que o HCPA tem um Programa Institucional de Cuidado ao Paciente Idoso?
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Conheça algumas práticas para envelhecer com saúde e qualidade de vida.

O Centro de Referência em Envelhecimento e Movimento oferece atividades voltadas para a população idosa.
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Ampliação promove saúde e bem-estar e colabora  para a sustentabilidade ambiental.
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Promover saúde vai além da assistência. Você já conhece as ações de sustentabilidade do HCPA?

Conheça aqui.

Convite especial feito pelo Guri de Uruguaiana motivando as pessoas a doarem e informando sobre este doação de sangue.

O HCPA é ponto de coleta da Campanha do Agasalho 2022.
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O HCPA promoveu atividades de integração e mobilização da comunidade para a doação de sangue e medula.

Confira

Com a chegada do frio, essas doenças podem se intensificar.

Saiba mais.

Você sabia que a atividade física traz benefícios para quem tem asma?

Veja quais são.

Em parceria com o Sesc, a data movimentou a comunidade HCPeana.

Confira.

A Unidade de Odontologia realizou ações de prevenção do câncer bucal.

Confira.

Correndo do cigarro,
se livrando do pigarro!

Uma substituição que faz todo sentido!

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Depoimento de paciente

A técnica de enfermagem Evanise compartilha sua história de diagnóstico precoce do câncer de boca.

Tabagismo (relembrando)

Auxílio para parar de fumar.

Câncer de boca (relembrando) 

Fique atento.

Talvez você não esteja avaliando apropriadamente sua idade... 🤔

Será que não existe uma forma melhor de medir do que o calendário? acesse

Saúde da Mulher:  10 dicas para prevenção ao câncer

Seja protagonista no seu próprio cuidado.  acesse

Atividades Unimed 2022 - novas modalidades e horários

Confira a programação completa de atividades online gratuitas oferecidas pelo programa Viver Bem da Unimed Porto Alegre.  acesse

Exercícios físicos podem contribuir na recuperação do alcoolismo e da dependência química?

Michel Arias Brentano, praticante diário de exercícios físicos e profissional de Educação Física da Academia de Ginástica do HCPA incentiva uma reflexão sobre o papel do exercício físico na sua vida.  acesse

Exercícios físicos combinam com metas? Será?

Michel Arias Brentano, praticante diário de exercícios físicos e profissional de Educação Física da Academia de Ginástica do HCPA incentiva uma reflexão sobre o papel do exercício físico na sua vida.  acesse

Ginástica laboral digital

Durante a pandemia, você pode fazer a ginástica laboral no horário que preferir, acompanhando os exercícios propostos pelo Serviço de Fisiatria nos vídeos!  acesse

Saúde do trabalhador e covid: o que você precisa saber.

Parte da Semana do bem-estar do Trabalhador de 2021 do HCPA.  acesse

Qualidade do sono em tempos de pandemia 

Parte da Semana do bem-estar do Trabalhador de 2021 do HCPA.  acesse

Desafios com crianças

Sabe aquele desafio que deixa todo mundo achando que é impossível resolver? Então se prepare e desafie toda a sua família para quebrar a cabeça!

Vacinas e exercícios físicos

A vacina é uma importante arma contra a pandemia. Mas você sabia que o exercício físico tem uma influência positiva após a vacinação? É exatamente sobre isso que o Luis Fernando Correia fala no vídeo.

Atenção e equilíbrio

Quando o assunto é o corpo humano, o equilíbrio é a base para a realização correta de qualquer movimento. Selecionamos um vídeo de atividades para melhorar o equilíbrio e atenção para você realizar junto com seu filho. 

Respiração e musculação

Você sabe a importância da respiração correta durante a execução de exercícios? Quando realizada corretamente, evita a fadiga, tonturas, vertigens e enjoos. Assim, aumentando a performance de quem está praticando. 

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Canal do Youtube

O canal AUTORIDADE FITNESS ajudar as pessoas a realizar seus objetivos respeitando os limites do corpo e da mente.
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