Saúde física e mental

COMVC-19 o EPI de saúde mental dos colaboradores do complexo HCFMUSP – Prof. Dr. Euripedes Constantino
Traz a importância do impacto emocional nos profissionais da saúde na luta contra a COVID-19. Para isso, foi criado o COMVC-19, o EPI de saúde mental para profissionais do HC durante a pandemia do coronavírus.

Coronavírus: SARS-COV-2 e COVID-19 – Prof. Dr. Esper Kallás
Traz as principais características epidemiológicas da COVID-19, mecanismo de transmissão, origem da epidemia e grupos de risco.

COVID-19: prevenção e isolamento – Dr.ª Maura Salaroli
Explicita como é o mecanismo de transmissão do novo coronavírus e quais as medidas de prevenção comportamentais, uso correto de EPI e a importância da higiene das mãos.

COVID-19: epidemiologia e situação no mundo – Prof.ª Dr.ª Anna Levin
Mostra a importância da ciência e das linhas de pesquisa contra o novo coronavírus e quais os resultados e limites desses estudos.

Saúde mental em emergência e desastres – Dr. Fábio Racy
Mostra como trabalha a medicina de desastre e como ela pode ajudar o profissional que atua contra a pandemia da COVID-19.

Protocolo de atendimento de paciente com COVID-19 – Prof. Dr. Carlos Carvalho
Traz a caracterização dos sinais e sintomas associados à Covid-19, critérios de internação e de gravidade, tornando a tomada de decisão mais eficaz.

Cuidados possíveis para os profissionais de saúde – Mestre em Psicologia Luciane de Rossi
Pretende abordar o cuidado aos profissionais de saúde, visando a importância do autocuidado com a própria saúde, qualidade de vida e assistência prestada.

Medidas preventivas COVID-19 – Mestre em Enfermagem Isabel Oshiro
Pretende orientar o profissional quanto a medidas de proteção contra a COVID-19 e alerta o funcionário a se manter sempre atualizado, pois as mudanças ocorrem de forma dinâmica.

Trabalho e saúde mental - Prof.ª Selma Lancaman e Talita Rossi
Traz instruções para os trabalhadores do Complexo HC de como lidar com as novas mudanças devido à COVID-19 no serviço laboral.

Sentir angústia – Prof. Dr. Valentim Gentil Filho
Descreve e ajuda a reconhecer as características de angústia, sentimento que pode estar pronunciado em períodos de crise.

Lidar com o medo da família – Mestre em Psicologia Maria Cecília Fernandes
Em momentos de ameaça à existência, as pessoas tendem a exacerbar conflitos em suas relações. Diante disso, este conteúdo traz a importância da comunicação, empatia e o apoio nos vínculos interpessoais.

Aspectos psicodinâmicos em situações de crise – Dr. Oswaldo Leite
Caracteriza os aspectos psicodinâmicos em tempos de crise.

Impacto psicológico na quarentena – Prof. Dr. Arthur Kaufman
Orienta o reconhecimento do impacto psicológico da quarentena pela pandemia da COVID-19. O conteúdo é indicado para profissionais da saúde mental, profissionais da saúde e pacientes.

Como lidar com pacientes difíceis – Dr. Daniel Augusto Mori Gagliotti
Alguns pacientes apresentam comportamentos agressivos, de raiva e que desafiam ou se recusam a seguir as recomendações médicas. Por isso, esse conteúdo orienta o profissional de saúde a lidar com o paciente difícil, que prejudica o trabalho da equipe de saúde.

Como enfrentar a pandemia com os olhos abertos – Dr. Flávio Fernandes
Traz reflexões filosóficas sobre a finitude humana, traumas e consciência de si e da situação, com a intenção de enfrentar momentos de crise.

Reação ao luto – Dr.ª Tânia Alves
Traz a reflexão sobre a ameaça de perda que toma conta do processo psíquico, podendo causar insegurança, medo, ansiedade e depressão. Além disso, ajuda a esclarecer os comportamentos de negação e hipervalorização dos riscos de contaminação por COVID-19.

Processo de morte diante da COVID-19 - Dr.ª Luciana M. Fonseca
Traz a importância do contato emocional e da humanização no processo de enfrentamento da doença e da morte de um paciente e como isso pode ser feito durante a pandemia da COVID-19.

Saúde mental na quarentena – Diretora do Serviço de Terapia Ocupacional Adriana Vizzotto e equipe
Traz dicas de atividades para minimizar o nervosismo, agitação, sensação de perigo eminente, além da ansiedade e o estresse em tempos de quarentena dentro e fora do ambiente de trabalho.

Nutrição e estilo de vida – Dr.ª Vânia Assaly
Traz dicas da medicina do estilo de vida, colocando em foco a alimentação e o gerenciamento do estresse.

Meditação e Mindfulness – Mestre em Ciências e Saúde Katya Stübing
Descreve e ensina como aplicar a técnica Mindfullness, visando o enfrentamento de momentos de crise.

Terapia focada na compaixão – Especialista em TCC e Psicologia Lina Sue Matsumoto
Traz a importância e a evidência da terapia da compaixão para que o profissional consiga aliviar o sofrimento de si e do outro no momento de crise do novo coronavírus.

Técnicas de Relaxamento – Especialista em TCC e Psicologia Caroline Lopes Nogueira
Traz ao público as principais características da ansiedade e estratégias de como podemos contorná-las com técnicas de relaxamento.

Ansiedade e sentido de vida – Psicólogo Zenon Lotufo Jr.
Traz a reflexão de como o sentido da vida pode ajudar na ansiedade e como usar isto ao seu favor.

Como utilizar mídias sociais em tempos de crise – Dr. Cristiano Nabuco
Traz dicas de como utilizar as redes sociais de forma saudável e efetiva em tempos de crise. Ajuda a filtrar e evitar a propagação de fake news e reforça a importância de limitar o excesso da busca de informações.

Coronavírus: qual o impacto emocional na criança e como conversar com ela – Prof. Dr. Luiz A. Rohde
Orienta como abordar apropriadamente as crianças frente à pandemia da COVID-19 e como construir um suporte social para lidar com o estresse.

Como cuidar do seu sono – Dr.ª Rosa Hasan
Traz a importância da fisiologia do sono, como reconhecer o sono insuficiente e quais as consequências da privação do sono, principalmente se estiver associado a alguma comorbidade psiquiátrica.

Qualidade de vida em épocas de crise – Dr. Arthur Danila
Ensina a canalizar energia para ter maior qualidade de vida em tempos de crise utilizando as práticas da medicina do estilo de vida.

Sexualidade em épocas de crise – Dr. Marco Scanavino
Traz ao profissional da saúde o reconhecimento das consequências do estresse na sexualidade de pessoas com ou sem transtornos mentais e quais suas principais características.

Ginástica Laboral – Terapeuta Ocupacional Patricia Buchain
Traz a importância da ginástica laboral e manutenção do autocuidado, principalmente em profissionais de saúde em situações de maior estresse laboral.

Manejo de conflitos familiares – Dr.ª Sonia Maria Duarte Sampaio
Conflitos familiares pré-existentes em momentos de crise tendem a aumentar. Esse conteúdo orienta como identificar os conflitos que estão acontecendo devido à pandemia e como manejá-los.

Abordagem do uso do álcool e drogas – Dr. André Malbergier
Traz a importância de abordar os pacientes sobre o consumo de álcool, cigarro e outras drogas, principalmente em momentos de grande estresse e ansiedade como a pandemia de COVID-19.

Promoção da Saúde e Envelhecimento ativo - Prof. Dr. Wilson Jacob
Traz a importância da promoção da saúde e envelhecimento ativo e o quanto o ambiente precisa ser funcional para essa população, principalmente em momento de crises. Conteúdo indicado para profissionais de saúde mental, profissionais de saúde e pacientes.

Como identificar pessoas em risco – Dr. Frederico Demétrio
Ensina o profissional de saúde a reconhecer pessoas que podem apresentar descompensação psíquica devido ao estresse gerado pela pandemia e isolamento social e quais são os grupos de risco.

Medo de contágio – Psicóloga Andrea Vianna
Ensina a reconhecer os sinais e sintomas do medo de contágio pela COVID-19. Além disso, orienta como aumentar a segurança e a conectividade social, visando a regulação emocional.

Transtorno de estresse agudo e prevenção secundária – Dr. Felipe Corchs
Aborda o reconhecimento do transtorno de estresse agudo, seu manejo e como prevenir o desenvolvimento do transtorno de estresse pós-traumático.

Manejo do estresse - Melissa Goulart
Descreve os efeitos do estresse no corpo humano e traz dicas para contorná-los, principalmente nos profissionais de saúde que estão sob alta tensão na linha de frente contra o coronavírus.

Ansiedade e pânico associados ao surto de coronavírus – Dr. Marcio Bernik
Traz estratégias para que o profissional da saúde mental saiba orientar tanto o paciente com transtornos de ansiedade e de pânico, quanto pacientes previamente hígidos que estejam com sofrimento ansioso.

Intervenção em crises – Prof. Dr. Renério Fráguas
Ajuda a reconhecer quando alguém está em crise e quais as melhores intervenções para que o sujeito recupere a funcionalidade.

Identificação e manejo da Reação Depressiva Aguda – Dr. Ricardo Moreno
Ajuda a diferenciar a reação depressiva aguda entre reação normal de depressão e a reação de ajustamento depressivo. O vídeo também orienta o manejo dessa desordem.

Burnout – Dr. Eduardo Humes
Traz informações sobre o Burnout, como epidemiologia, fatores de risco, manifestações físicas e psicológicas. O vídeo também aborda o manejo clínico comportamental, mostrando como o indivíduo pode investir em atividades de autocuidado para diminuir e prevenir o desgaste físico e emocional.

Burnout em tempos de pandemia – Psicóloga Talita Rodrigues
Explicita que em tempos de crise há o aumento da chance de desenvolver Burnout nos profissionais de saúde. Além disso, mostra como reconhecer os sinais e sintomas dessa enfermidade.

Avaliação do risco de suicídio – Dr. Fernando Fernandes
Orienta os profissionais de saúde a reconhecerem o risco de suicídio da população, principalmente nos profissionais que estão na linha de frente contra a COVID-19.

[Saúde Mental] Fundação Oswaldo Cruz (FioCruz)
Sensações como estar em estado de alerta, preocupado, estressado ou com falta de controle são comuns durante a pandemia da COVID-19. Por conta disso, a Fundação Oswaldo Cruz (FioCruz) desenvolveu uma cartilha (clique aqui) para informar e trazer uma ajuda à população sobre saúde mental.

[Saúde Mental] Instituto de Psiquiatria do HCFMUSP e Associação Brasileira de Sono
O Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, em conjunto com a Associação Brasileira de Sono, descreve algumas recomendações, orientações e dicas (clique aqui) para ter uma melhor qualidade de sono durante a quarentena .

[Saúde Física] Ministério da Saúde
O Ministério da Saúde, por meio do seu canal de comunicação Saúde Brasil, apresenta um roteiro (clique aqui), destinado a todas as idades, de práticas de atividades para ser adotado durante esse período de pandemia.