A CORRIDA
Está chegando mais uma edição da Icesp Run – corrida pela saúde.
Reúna seus amigos e sua família e venha comemorar conosco. Será um momento de descontração, apoio às práticas esportivas e aos nossos pacientes que vencem muitos desafios durante o tratamento do câncer.
A Corrida e Caminhada Icesp Run – corrida pela saúde visa incentivar a prática de esportes e aproximar a sociedade das ações realizadas pelo Instituto, além de chamar a atenção para a importância da adoção de hábitos saudáveis na prevenção do câncer.
Os resultados serão revertidos ao Instituto do Câncer de São Paulo, por isso sua participação é tão importante. Não fique fora dessa corrida e caminhada pela saúde!
Por que participar?
É hora de aquecer e se preparar para caminhar ou correr pela saúde. Quem pratica esse tipo de atividade física fica mais disposto para realizar as tarefas de rotina e ainda aprimora a capacidade cerebral.
O exercício tem um impacto positivo sobre nosso corpo e mente, contribuindo com o bom humor e a sensação de bem estar, além de estar diretamente ligado ao aumento da autoestima.
A prática de esportes ainda traz benefícios cardiovasculares e ajuda a controlar o peso, auxiliando na prevenção do câncer e garantindo mais saúde, em todas as faixas etárias.
No Icesp, as atividades físicas são frequentemente “receitadas” como auxiliares na recuperação e reabilitação dos pacientes em tratamento.
Xô tristeza
Alivie o estresse, diminua a ansiedade e combata a depressão
Músculos de Aço
Melhore sua resistência muscular e fortaleça seus ossos
Bons sonhos
Durma melhor com a prática regular da atividade
Novos horizontes
Conheça lugares diferentes e amplie seu círculo de amigos
De bem com a vida
Gaste um tempo para cuidar de você mesmo e aproveite para ouvir boa música