Megintilgangur náms og kennslu í lykilhæfni er að þroska sjálfsvitund og samskiptahæfni nemenda, búa þau undir virka þátttöku í lýðræðissamfélagi og að þeir öðlist getu til að nýta sér styrkleika sína til áframhaldandi náms og starfsþróunar þegar þar að kemur. Lykilhæfni snýr að nemandanum sjálfum, er ætlað að stuðla að alhliða þroska hans og tengist öllum námssviðum. Góð lykilhæfni gerir einstaklingum kleift að læra við ólíkar aðstæður, takast á við breytingar, vinna í samfélagi með öðru fólki og bregðast við á þann hátt sem hentar þeim sjálfum til uppbyggingar og farsæls lífs. Lykilhæfni er hæfni fyrir borgara framtíðarinnar, einstaklinga sem þurfa að vera tilbúnir að læra allt lífið (Gunnar E. Finnbogason, 2016).
Námsmarkmið
Þol
gert æfingar sem reyna á þol í íþróttum,
Dæmi um námsmarkmið.
Að nemandi geti:
Skokkað á jöfnum hraða í íþróttasal án þess að stoppa eða ganga. Nemendur hlaupa í 1 mínútu fyrir hvert aldursár eða 8 mínútur
Hlaupið 2 hringi í kringum skólalóðina. 2 hringir eru 1000m.
Hlaupið eins margar ferðir í íþróttasal og hann getur á 4 mínútum.
Styrkur
gert æfingar sem styrkja hreyfifærni líkamans,
Að nemandi geti:
Framkvæmt handstöðu upp við vegg.
Framkvæmt handahlaup á dýnu.
Framkvæmt kollhnís á dýnu(fram og aftur).
Sippað 15-19x án millihopps.
Liðleiki
gert hreyfingar sem styðja við samhæfingu hægri og vinstri,
Dæmi um námsmarkmið.
Að nemandi geti:
Framkvæmt kollhnís á dýnu(fram/aftur).
Framkvæmt handahlaup á dýnu.
Samhæfing
gert hreyfingar sem styðja við samhæfingu hægri og vinstri,
Dæmi um námsmarkmið.
Að nemandi geti:
Framkvæmt handahlaup á dýnu.
Hoppað 10x sprellikarlahopp.
Taktur
gert einfaldar rytmískar æfingar,
Dæmi um námsmarkmið.
Að nemandi geti:
Sippað 15-19x án millihopps.
Hoppað 10x sprellikarlahopp.
Hópíþróttir
tekið þátt í boltaleikjum og sýnt boltafærni,
Dæmi um námsmarkmið.
Að nemandi geti:
Í knattspyrnu rakið bolta á milli tveggja keilna, stoppað boltann, sent á kennara og tekið á móti sendingu frá kennara.
Í handbolta kastað bolta í vegg og gripið með ca 1-2m millibili án þess að missa boltann
Í körfubolta rakið bolta í áttu á milli tveggja keilna, stoppað boltann, sent gólfsendingu til kennara og tekið á móti boltanum aftur, skotið formskot upp í loftið.
Einstaklingsíþróttir
tekið þátt í æfingum með áherslu á mótun hreyfiþroska,
Dæmi um námsmarkmið.
Að nemandi geti:
Framkvæmt kollhnís (fram/aftur)
Framkvæmt handahlaup á dýnu
Framkvæmt handstöðu upp við vegg.
Sippað 15-19x á 30 sek.
Hoppað 10x sprellikarlahopp
Skoða fleiri þætt eins og hlaup
Stöðluð próf
tekið þátt í stöðluðum prófum
Dæmi um námsmarkmið.
Að nemandi geti:
Framkvæmt kollhnís (fram/aftur)
Framkvæmt handahlaup á dýnu
Framkvæmt handstöðu upp við vegg.
Sippað 15-19x á 30 sek.
Hoppað 10x sprellikarlahopp
Í knattspyrnu rakið bolta á milli tveggja keilna, stoppað boltann, sent á kennara og tekið á móti sendingu frá kennara.
Í handbolta kastað bolta í vegg og gripið með ca 1-2m millibili án þess að missa boltann
Í körfubolta rakið bolta í áttu á milli tveggja keilna, stoppað boltann, sent gólfsendingu til kennara og tekið á móti boltanum aftur, skotið formskot upp í loftið.Skokkað á jöfnum hraða í íþróttasal án þess að stoppa eða ganga. Nemendur hlaupa í 1 mínútu fyrir hvert aldursár eða 8 mínútur
Hlaupið 2 hringi í kringum skólalóðina. 2 hringir eru 1000m.
Hlaupið eins margar ferðir í íþróttasal og hann getur á 4 mínútum.
Tilfinningar
skilið þær tilfinningar sem fylgja því að vinna og tapa í leik,
Virkni
sýnt virkni og vinnusemi í æfingum og leikjum,
Leikreglur
skilið einfaldar leikreglur og tekið þátt í leikjum,
Háttvísi
skilið mikilvægi leikreglna og farið eftir þeim.
Markmiðasetning, íþróttir
sett sér einföld markmið í íþróttum,
Markmiðasetning, heilsurækt
sett sér einföld markmið í heilsurækt,
Markmiðasetning, hreyfifærni
nýtt sér niðurstöður úr stöðluðum prófum til að vinna að bættri hreyfifærni,
Líffræðiþekking
þekkt helstu líkamshluta,
Útivistarbúnaður
skilið gildi viðeigandi fatnaðar og búnaðar til útivistar og notkunar hans,
Útivist
tekið þátt í skipulagðri útivist í náttúrunni og áttað sig á og varast hættur sem fylgt geta,
Heilsuefling
þekkt hvað felst í heilsueflandi líferni,
Heilsurækt
tekið þátt í heilsurækt í nærumhverfi,
Mælingar
gert einfaldar mælingar og talningar í leikjum eða æfingum,
Virkni
tekið þátt í leikjum.
Öryggisreglur
þekkt til helstu öryggisreglna í skólaíþróttum,
Skyndihjálp
gert viðvart ef óhapp verður,
Hreinlæti
skilið mikilvægi hreinlætis í tengslum allar við íþróttir.