Мы приехали в страну "Закаливание"

Наверное, каждый из Вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, чтобы выполнять любую работу: бегать не уставая, плавать быстрее других ребят, чтобы тебя не мучила головная боль или бесконечный насморк, от которого и глаза-то покраснели, и нос распух.

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров и всегда будешь таким и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье — это одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.

Каждый должен с юных лет заботиться о своём здоровье, обладать знаниями в области гигиены и медицинской помощи, не вредить своему организму.Сегодня мы постараемся определить для себя, так что же надо делать, чтобы быть здоровым, веселым и сильным.

Мы будем говорить о закаливании.

ИНТЕНСИВНЫЕ МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

К интенсивным методам закаливания относят те методы, при которых происходит хотя бы кратковременный контакт тела со снегом, ледяной водой или морозным воздухом. Промежуточное место между традиционным и интенсивным закаливанием занимают контрастные процедуры. При хронических заболеваниях верхних дыхательных путей у детей, тонзиллите, аденоидах предпочтительнее применять контрастные процедуры.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ КОНТРАСТНЫХ ЗАКАЛИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР:

• контрастные ножные ванны,
• контрастное обтирание,
• контрастный душ,
• сауна,
• русская баня.

Задание

Ребята для того чтобы мы могли отправиться дальше, нам необходимо выполнить задание которое нам подготовили жители страны "Закаливание"

1. Посмотрите мультфильмы, какие факторы и методы закаливания используют персонажи мультфильмов? Оставьте свой ответ на интерактивной доске Padlet . (Для того чтобы оставить свой ответ на доске Padlet нажмите на "+" который находится в правом нижнем углу", чтобы Ваш ответ был наиболее красочным добавьте картинки из мультфильмов, нажав на "фотоаппарат" в заметке ).

После каждого ответа указывайте свое Ф.И.О.

2. Какие пословицы и поговорки на тему закаливания вы знаете? Поместите их на интерактивную доску Padlet.

Молодцы ребята!

Свои результаты вы можете узнать в "Таблице достижений"

Продолжим наше увлекательное путешествие по нашим странам. Следующая остановка в городе "Спорт"