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Tarea 1: Vídeo motivacional
Tarea 2: Debate
En la siguiente tarea hicimos un debate sobre que pasa en nuestro cuerpo al comer comida sana y no sana.
Las preguntas son:
¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando comemos alimentos saludables? ¿Y cuándo no lo hacemos?
¿Por qué es importante hacer actividad física?
¿Sabéis qué aparatos del cuerpo humano intervienen en la función de nutrición?
Tarea 3: Menú saludable o no saludable.
En esta tarea , en grupo tuvimos que diferenciar dos menús para luego decir cual era el mas adecuado para nuestra edad y cual no.
Tarea 4: Alimentación saludable
En esta tarea teníamos que leer una lectura y responder aúnas preguntas del ejercicio uno como:
¿Qué es la alimentación saludable?.
¿Cuáles son los cuatro grupos principales de nutrientes que menciona el texto?
¿Qué función desempeñan los carbohidratos en nuestro cuerpo?
¿Por qué es importante elegir grasas saludables en nuestra dieta?
¿Qué papel juegan las proteínas en la alimentación?
¿Qué es una caloría?
¿Qué son las vitaminas y los minerales y por qué son esenciales?
¿Qué es la pirámide alimenticia?¿Puedes explicarla?
Elige un alimento que te guste y descríbelo en términos de los nutrientes que contiene.
¿Debe consumir las mismas calorías una persona sedentaria que una persona activa? ¿Por qué?
¿Crees que la publicidad influye en las elecciones de alimentos de las personas? ¿Por qué sí o por qué no?
¿Por qué es importante que las escuelas promuevan la alimentación saludable?
¿Con lo que has aprendido hasta ahora podrías explicar qué es tener una alimentación equilibrada?
Y este es el ejercicio 2 y tan bien teníamos que responder a estas pregunta:
1.¿Es equilibrada?¿Por qué?.
2.¿Es variada?¿Por qué?.
3.¿Qué nutrientes has comido a lo largo del día?
4.¿El aporte calórico ha sido más o menos del recomendable?
5.¿En función de tus respuestas anteriores ¿Piensas que tu alimentación es saludable? Explica por qué.
Otra cosa que tuvimos que hacer fue un visual thinking como estos de mi compañeros:
Tarea 5:Trabajo de investigación.
Teníamos que hacer un documento en drive cada grupo uno con un documento que nos compartido el profe que tenían unas preguntas esas preguntas estaban relacionadas con los aparatos forman la función de nutrición.
Y cuando hallamos terminado eso teníamos que hacer un producto final en la libreta de lo que hemos aprendido.
Aparatos de la función de nutrición
El aparato respiratorio.
El aparato digestivo.
El aparato circulatorio.
El aparato excretor.
Producto final
Tarea 6: Encuestas y análisis de los hábitos nutricionales.
En esta tarea hicimos una lluvia de ideas y creamos una encuesta de hábitos saludables .
Después teníamos que entrevistar a diez personas diferentes y pasarlas a un cuestionario.
Y por ultimo analizamos el cuestionario y ponemos la opinión de ello.
Preguntas
Género.
Hombre
Mujer
¿Dónde realiza usted la compra?
Hipermercado
Plaza de abastos
Tienda de barrio
Otros
¿Fuma usted?
Si
No
A veces
¿Bebe alcohol?
Si
No
Solo los fines de semana
A veces
¿Hace usted algún tipo de actividad física?
Si
No
A veces
¿Qué bebida toma usted durante las comidas?
Agua
Bebidas azucaradas.
Bebidas energéticas.
Bebidas alcohólicas. (cerveza, vino…)
Zumo
Leche
Cuántas horas duerme usted normalmente.
8 horas
Menos de 8 horas
Más de 8 horas.
Inculca usted a su familia a comer de forma saludable.
Si
No
¿Cómo cree que es su estilo de vida?
Sedentaria.
Activa
¿Cuántos vasos de agua bebe usted al día?
Ninguno
1
2
3
4
Más de 4 vasos.
¿Cuántas piezas de fruta y verdura consume al día?
Ninguna
Una
Dos
Tres
+ de tres
¿Sabe usted cuántas calorías aproximadamente consume al día?
Si
No
Ni idea
¿Lleva usted una alimentación saludable y equilibrada? (es aquella en la que se consumen todos los nutrientes en las cantidades adecuadas)
Si
No
No lo sé
¿Cuántas veces a la semana come usted carne?
Ninguna.
Una
Dos
Tres
+ de tres.
¿Cuántas veces a la semana come usted pescado?
Ninguna.
Una
Dos
Tres
+ de tres.
Tarea 7: Elaboración de un menú saludable.
Primero teníamos que elegir un menú saludable y nosotros elegimos un solomillo con salsa de almendras.
Después en nuestra libreta emos echo estas cosas:
poner los ingredientes del plato.
La receta de nuestro plato.
Hicimos una tabla de ingrediente que podíamos la cantidad para una persona, de 200 personas, cuanto costaba el Kg y el total para decientas personas
La tabla de calorías donde poníamos los ingrediente, los gramo por persona y cuántas calorías tiene.
Alfinal hicimos una conclusión de nuestro plato.
Luego el profe creo un Google sites en el que cada grupo en el que cada grupo ponía la in formación de su plato.
2025_11_05_vc.pdfAquí os dejo nuestra pagina de cáterin
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