體育

體適能課004卡路里.pptx

體適能課004卡路里 (PowerPoint)

體適能課004卡路里.pdf

體適能課004卡路里 (pdf)

體適能課003卡路里.pptx

體適能課003卡路里 (PowerPoint)

體適能課003卡路里.pdf

體適能課003卡路里 (pdf)

停課期間,同學在家中勿忘多做運動,保持健康。

家中輕便伸展運動

7分鐘高強度運動,初次做者一圈,可以的話2-3圈

高階版,挑戰自己,挑戰家人

TABATA ''一首歌時間瘦身!''(進階版II)