Del 25 al 29 de mayo

Martes 26

Aquí te dejo un vídeo de una tabata o tábata (entrenamientos de alta intensidad) para entrenar rápido y sencillo desde casa o desde la calle.

Son entrenamientos muy cortos pero de mucha calidad e intensidad. Puedes repetirlos todos los días o ir cambiando de tabata (hay muchas)

Jueves 28

Aquí te dejo otra tabata diferente a la del martes, para que puedas ir variando.