保健だより

　１２月の保健だよりをアップしました。今月の保健だよりには、生活リズムや心の健康などの内容が掲載されています。２４日（土）から冬休みになるため、休日の過ごし方に大きく関わる内容となっています。ぜひご参考にしていただき、健康で充実した冬休みを過ごせるよう、ご家庭でも話をしてください。

　１１月の保健だよりをアップしました。１１月８日(火)は「いい歯の日」ということで、歯の健康のための情報が特集されています。日々の歯磨きや、よく噛んで食べることなど、歯の健康を守るための方法や健康に役立つ具体的な項目が掲載されています。ぜひご活用ください。

　１０月の保健だよりをアップしました。１０日(月)は「目の愛護デー」ということで、１０月の保健目標は「目の健康について考えよう」です。スマートフォンやタブレットなどの電子機器の画面を長時間見続けることで、目に疲れを感じたり、「スマホ老眼」の症状が出る方が増えているようです。目の健康についての情報や、目に優しい生活についての方法も掲載されています。ぜひご活用ください。

　９月の保健だよりをアップしました。９月の保健目標は「ケガや病気を予防しよう」です。特にケガの予防については、スポーツの秋ということで、体を動かす機会が多くありますので注意が必要です。保健だよりには、運動でのケガの予防方法や応急手当が掲載されています。ぜひご活用ください。

　７月の保健だよりをアップしました。連日暑い日が続いています。夏休み中の部活動はもちろん、日常生活でも熱中症には注意が必要です。水分補給をはじめ、生活習慣やエアコンの使い方など、様々な対策が掲載されています。暑い夏を健康に過ごすためにぜひご活用ください。

　６月の保健だよりをアップしました。今月は４日～１０日が「歯と口の健康週間」ということで、口腔の健康についての特集です。歯科疾患の原因である「プラーク(歯垢)」を取り除くための方法が掲載されています。虫歯、歯周病予防のためにぜひご参考にしてみてください。また、梅雨時期から徐々に気温が上がることが予想されています。暑さに慣れていない６月は、熱中症に注意が必要になります。こまめな水分補給や休養をとることを指導しております。

　５月の保健だよりをアップしました。今月は生活リズムを作ることについての特集です。５月に入り、中学校生活の生活リズムに慣れた生徒もいれば、連休明けでリズムが崩れてしまった生徒もいるようです。改めて学校生活の生活リズムを立て直すためにご参考にしてみてください。

　また、各健診結果を後日配付しますので、受診が必要な場合は専門医で受診の上、報告書を提出してください。

　４月の保健だよりをアップしました。年度始めの各種健康診断や保健関係文書のお知らせが掲載されています。お忙しいところ申し訳ありませんが、９日（土）までに提出していただきますようお願いします。

　３月の保健だよりをアップしました。今月は耳の健康についての特集となっています。耳の構造や音が聞こえる仕組み、イヤホン・ヘッドホン難聴について掲載されています。スマートフォンやミュージックプレイヤーなど、イヤホン・ヘッドホンを利用する機会が以前より増えていると思います。難聴予防のためにも、利用の仕方についてご家庭でも話題にしてほしいと思います。

　２月の保健だよりをアップしました。今月は心の健康がテーマとなっています。成長期ならではのホルモンバランスの変化など、様々な要因からストレスを感じます。ストレス解消するためのユニークな方法が特集されています。

　また、新型コロナウイルス感染が拡大しています。普段から行っている基本的な感染予防を引き続き行っていくよう指導しています。マスクについては、不織布マスクが推奨されていますので、ご理解の上、ご協力をお願いします。

　遅れましたが、１月の保健だよりをご確認ください。今回は感染症の予防ということで、免疫力を高めるための生活習慣が特集されています。新型コロナウイルス感染症、インフルエンザなどが流行る時期です。特に、３年生は受験も控えていますので、感染を防ぐために『食事』『体温』『睡眠』『運動』に注意して過ごしてほしいと思います。