Bem-Estar Online

O bem-estar online é algo fundamental para a nossa saúde, promove um estabelecimento saudável em relações e uma boa saúde mental, evitando stress e ansiedade.

Com o bem-estar online abrangi-mos o uso equilibrado e consciente na internet, o que incluí estabelecer limites para o tempo de ecrã, interagir de forma respeitosa, cuidando da nossa privacidade e evitando conteúdos tóxicos ou inapropriados.