Embedded Files
Η προπόνηση αποτελεί κύριο παράγοντα στην αποτελεσματικότητα τόσο ενός παίκτη ατομικά όσο και ολόκληρης της ομάδας. Ο προπονητής μαζί με το επιτελείο του κάθε μέρα κανονίζει το πρόγραμμα της προπόνησης έχοντας στη διάθεσή του όλους τους ποδοσφαιριστές της ομάδας του που με την απόδοσή τους θα κρίνει ποιους θα χρησιμοποιήσει και ποιους όχι.
Η προπόνηση αποτελεί κύριο παράγοντα στην αποτελεσματικότητα τόσο ενός παίκτη ατομικά όσο και ολόκληρης της ομάδας. Ο προπονητής μαζί με το επιτελείο του κάθε μέρα κανονίζει το πρόγραμμα της προπόνησης έχοντας στη διάθεσή του όλους τους ποδοσφαιριστές της ομάδας του που με την απόδοσή τους θα κρίνει ποιους θα χρησιμοποιήσει και ποιους όχι.
Μέσα στη βδομάδα μια επαγγελματική ομάδα έχει συνήθως τέσσερις προπονήσεις για να προετοιμαστεί για τον αγώνα που έρχεται. Οι προπονήσεις χωρίζονται σε κατηγορίες όπως τεχνικής (μέσα στο γήπεδο με μπάλα), ταχυδύναμης (ασκήσεις τρεξίματος και αντοχής) και γυμναστήριο (ασκήσεις με βάρη για όλο το σώμα)
Μέσα στη βδομάδα μια επαγγελματική ομάδα έχει συνήθως τέσσερις προπονήσεις για να προετοιμαστεί για τον αγώνα που έρχεται. Οι προπονήσεις χωρίζονται σε κατηγορίες όπως τεχνικής (μέσα στο γήπεδο με μπάλα), ταχυδύναμης (ασκήσεις τρεξίματος και αντοχής) και γυμναστήριο (ασκήσεις με βάρη για όλο το σώμα)
Page updated
Report abuse