Terveystieto
Muut valinnaiset, lyhyt valinta, 7. luokka
Hyvä olo
Kurssilla keskitytään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen terveys huomioiden. Lähtökohtana on nuoruuteen liittyvät ajankohtaiset asiat, kuten terveellinen ravinto, hyvä uni, kehonhuolto, mielen hyvinvointi, unelmat ja omien vahvuuksien tunnistaminen. Teemme mahdollisuuksien mukaan vierailuja lähialueiden järjestöissä.
Muut valinnaiset, lyhyt valinta, 8. luokka
Rentoutunut olo
Kiireisen arjen vastapainoksi tarvitaan pysähtymistä. Kurssilla keskitytään kehon ja mielen rauhoittamiseen erilaisten harjoitusten avulla. Harjoittelemme esimerkiksi kehon rentoutusta, läsnäolotaitoja ja keskittymistekniikoita. Harjoitusten avulla on mahdollista vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen sekä koulutyössä että vapaa-ajalla. Tarvitset kurssille avoimen ja kokeilunhaluisen mielen!