Curso 2025/2026

Docentes (por orden alfabético): Antonia Vinagre Arias.

Dieta Mediterránea.

13 de enero de 2026

En la asignatura de Biología y Geología en 3º de ESO, hemos estado reflexionando sobre las características y los beneficios de la dieta mediterránea. 

Te resumimos algunas de los beneficios de esta dieta:

• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.

• Ayuda a bajar el colesterol LDL (malo) y a aumentar el HDL (bueno).

• Contribuye a mantener una presión arterial saludable.

• Se asocia con menor riesgo de deterioro cognitivo, Alzheimer y otras demencias.

• Favorece un peso saludable sin necesidad de dietas restrictivas.

• Aumenta la sensación de saciedad gracias a la fibra y las grasas saludables.

• Reduce el riesgo de diabetes tipo 2.

• Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

• Se asocia con mayor esperanza de vida.

Podéis echarle un vistazo a los trabajos completos que han realizado los chicos y chicas de 3º C. 

Docentes (por orden alfabético): Antonia Vinagre Arias.

XV Torneo de Bádminton.

Del 9 al 19 de diciembre de 2025

Quince años lleva realizándose en el Ruta el torneo de Bádminton. Desde finales de noviembre, alumnos de la asignatura Actividad Física de 2º de Bachillerato se encargan de captar durante los recreos a los participantes, este año, también ha participado algún profe.

Se han inscrito más de 80 parejas en tres categorías: masculino, femenino y mixta.

Los recreos se nos han quedado cortos y en el gimnasio se hacia presente el trabajo en equipo, la responsabilidad, el compañerismo, la responsabilidad y el autocontrol.

Así lo hemos contado en nuestras redes sociales:

Docentes (por orden alfabético): Belén Pérez Manchón, Montserrat Sánchez Monterrubio, Miguel Ángel Suarez Barrena.

Taller alimentación saludable.

18 de diciembre de 2025

María Soledad Gutiérrez Álvarez, es Licenciada en Biología y Experta en Nutrición y Dietética humana. Marisol, ha querido visitarnos de nuevo este curso para hablar sobre la importancia de mantener una dieta equilibrada y variada con el alumnado de 4º de ESO y 2º de Bachillerato.

Durante el taller hemos tenido la oportunidad de reflexionar sobre nuestro hábitos alimenticios y a través de diferentes dinámicas hemos desmontado algunos mitos relacionados con la alimentación. También se ha puesto de relevancia la necesidad de leer con atención las etiquetas de los productos y estar pendientes de las frases y eslóganes publicitarios. 

Nos ha quedado claro que es bueno "remangarse" y ponerse manos a la obra para cocinar y disminuir la cantidad de alimentos ultra procesados que ingerimos, nos llevamos a casa alguna receta interesante que tendremos que probar

En la última parte del taller, hemos trabajado en grupos, de forma colaborativa, para crear un menú semanal equilibrado, sano y sobre todo muy muy rico.

Docentes (por orden alfabético): Juan García Collado, Montserrat Sánchez Monterrubio.

Reforestación del parque Dulce Chacón.

25 de noviembre de 2025

La fría mañana comenzaba con el "zacho" en el hombro y camino del parque Dulce Chacón, justo en el otro extremo del pueblo. Pero... no hay miedo, el alumnado de Botánica Aplicada de 3º de ESO somos gente dura.

Tras recuperar el aliento y después de escuchar atentamente a los técnicos del Ayuntamiento la tarea estaba clara, teníamos que sustituir los árboles que el calor, la falta de riego o algún acto vandálico habían hecho desaparecer.

El cuidado de los parques urbanos es una inversión directa en la salud. Estos espacios verdes mejoran la calidad del aire, reducen el ruido y ayudan a regular la temperatura, creando entornos más saludables en nuestro pueblo. Además, fomentan la actividad física, el descanso y el contacto con la naturaleza, lo que contribuye a disminuir el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental. 

Ya veréis en las fotos que, a pesar del frío, hemos sudado "el chaleco", pero ha merecido la pena.

De regreso al centro y aprovechando que el 25 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, quisimos dejar como símbolo de sensibilización y rechazo a la violencia contra las mujeres, unas pulseras moradas en la verja de nuestro instituto para hacer visible esta lacra, apoyar a la víctimas y expresar el compromiso social de nuestra comunidad educativa con la igualdad y el respeto.

Docentes (por orden alfabético): Antonia Vinagre Arias.

Yincana para descubrir el Ruta (ERASMUS+).

19 de noviembre de 2025

Esta semana nos visita un grupo de alumno y profesores del Instituto Sebastiano Grandis - Cuneo de Italia. Esta visita se enmarca dentro del programa ERASMUS +.

Tras la recepción y bienvenida por parte de las autoridades en el Ayuntamiento de Calamonte, nuestros visitantes se desplazaron hasta el centro donde el alumnado de la Asignatura Optativa de Actividad Física tenían preparada una Yincana especial para enseñarles de una forma lúdica y activa nuestro instituto. Seguir patrones de salto por una recorrido de aros, buscar pistas en la biblioteca o en los laboratorios y diferentes juegos cooperativos dejaron al descubierto cada rincón del Ruta.

Además el grupo de profesores visitantes, acompañados por algunos de nuestros profes "autóctonos" pudieron realizar una ruta por la vecina ciudad de Mérida, la ruta se titula "Rutas & Historias", finalmente pudieron reponer fuerzas con un magnífico desayuno donde el pan y el aceite de oliva fueron los protagonistas.

Docentes (por orden alfabético): Belén Pérez Manchón, Montserrat Sánchez Monterrubio, Flora Eulalia Sánchez Silva, Miguel Ángel Suarez Barrena.

Taller alternativas al alcohol y tabaco.

13 de noviembre de 2025

Durante esta semana nos han acompañado dos técnicas de la Mancomunidad Integral de Municipios Centro, que tiene su sede en Calamonte para llevar a cabo una serie de talleres con nuestro alumnado. 

Las chicas y chicos de 2º de ESO, han participado en el taller de Actividades alternativas al consumo de tabaco y alcohol.

A través de diferentes dinámicas y actividades hemos podido reflexionar sobre los daños que causan estas sustancias y las implicaciones para nuestra vida social, llegando a una serie de conclusiones: 

• Estas sustancias pueden causar daños graves en nuestro organismo que a veces no se notan de inmediato.

• El alcohol puede afectar a la memoria, a la concentración y al rendimiento escolar.

• Pueden llevarnos a tomar decisiones equivocadas que afecten a nuestra salud y a la de los demás.

• Estas sustancias pueden crear una fuerte adicción que hace que sea muy difícil dejarlo más adelante.

• Muchas veces los jóvenes comienzan a consumir alcohol y tabaco por presión del grupo, cuidarnos y decir NO es una forma de demostrar madurez.

• Hay muchas formas de ocio que además son muy beneficiosas para nuestra salud como por ejemplo la práctica deportiva.

Agradecemos a nuestras alumnas Samanta Barrena y Natalia Benitez  de 2º A, que hayan querido compartir con todos nosotros estas conclusiones a las que han llegado en el taller.

Docentes (por orden alfabético): Juan García Collado, Miguel Ángel Suarez Barrena, Antonia Vinagre Arias.

Jóvenes en la naturaleza 2025.

7 de noviembre de 2025

El programa Jóvenes en la Naturaleza es una iniciativa de ADENEX, que busca  vivir una jornada de convivencia entre chicos y chicas de centros de Plena Inclusión y alumnado de institutos. Compartiendo rutas por espacio naturales, juegos y talleres para aprender unos de otros, romper barreras y disfrutar de la naturaleza en igualdad, con respeto, empatía y trabajo en equipo. 

Nuestro alumnos de 3º y 4º del programa de Diversificación Curricular se desplazaron hasta el cercano Parque Natural de Cornalvo, donde compartieron la jornada y las actividades con usuarios de INCLUDES Mérida. 

Aunque una ligera lluvia no se quiso perder parte de la ruta senderista, pudimos disfrutar de esta "Ruta de los sentidos". La idea era disfrutar de la dehesa extremeña con todos los sentidos, pudimos percibir el aroma embaucador de la jara, las bandadas de pájaros ponían banda sonora a nuestro paseo mientras que el olor a tierra mojada se hacía cada más presente. El recorrido estuvo amenizado con pequeñas historias, cuentos e ilustraciones con las que fuimos descubriendo este maravilloso entorno.

Disfrutamos de un paseo compartido para fomentar el compañerismo y el apoyo entre iguales. Participamos en dinámicas accesibles, explicadas en lenguaje claro y paradas frecuentes para que cada persona participara a su ritmo. Así, la naturaleza se convirtió en un espacio de encuentro donde compartir, escuchar y aprender  en igualdad. 

Docentes (por orden alfabético): Gloria Castro Delgado, Juana Leo Martín, Sebastián Morales Acosta.

Celebramos "La Castañá".

7 de noviembre de 2025

Un año más, las madres de la AMPA han querido celebrar con nosotros al fiesta de la "La Castañá", que tan arraigada está en Calamonte. Hablar de la Castañá es hablar de amigos, de compartir, de disfrutar y de divertirse; Y precisamente eso, compartir, es lo que ha querido hacer la AMPA en esta ocasión.

Han compartido con toda la comunidad educativa del Ruta, un magnífico desayuno a base de fruta fresca, frutos secos y dulces caseros que han hecho que vivamos un recreo muy especial.

Justos después de este desayuno a los alumnos de 3º de ESO A/B tenian clase de Física y Química, pero han dedicado un ratito a buscar información sobre los beneficios del consumo de este tipo de alimentos para personas de su edad. Leelos con atención, ya verás como a partir de ahora la fruta te resulta mucho más suculenta.

Beneficios de la fruta fresca:

La fruta es una fuente de Vitamina C: fortalece el sistema inmunitario y tiene un importante papel en la absorción del hierro en nuestro organismo. Además aporta vitaminas A y del grupo B, cruciales para la visión y con grandes implicaciones en muchos procesos metabólicos. Las frutas contienen también minerales como el potasio y el magnesio que ayudan al funcionamiento muscular y nervioso.

Este "super alimento" nos aporta también nutrientes necesarios para mantener una piel sana, además de que es una fuente de hidratación debido a su alto contenido e agua.

Los azúcares naturales que contiene la fruta proporcionan energía rápida y saludable para el cerebro lo que favorece el rendimiento escolar.

Beneficios de los frutos secos:

Los frutos secos son ricos en ácidos grasos omega 3 y omega 6, fundamentales para el desarrollo cerebral y la concentración. Son una fuente de proteína vegetal implicada en el desarrollo muscular y la reparación de tejidos. Además aportan calcio, fósforo y magnesio que fortalecen los huesos y los dientes. Son una fuente de energía y su consumo está muy recomendado a las personas que practican algún deporte y regulan el estado de ánimo por su contenido en minerales como el zinc y el magnesio.

Desde este espacio de la RCPAFDS de nuestro centro queremos agradecer a la AMPA del IES Ruta de la Plata el trabajo que realizan y el detalle que han tenido de compartir con nosotros este fantástico desayuno.

Docentes (por orden alfabético): Fátima Flores Pérez, Miguel Ángel Suarez, Antonia Vinagre Arias

Recorremos Calamonte a ritmo de relatos.

6 de noviembre de 2025

Con motivo de la festividad de Todos los Santos, la profesora de Lengua, Flora, les propone a los alumnos de 2º ESO B la creación de un relato de terror o fantasía a asociados a esa fecha tan significativa.

Las características que deben presentar esos relatos son:

- Tienen que ser inventado por ellos.

- Debe aparecer algún lugar del pueblo y alguna persona de la localidad.

- La historia debe ser fantástica, si tiene elementos terroríficos o misteriosos, mejor, y puede estar inspirada en leyendas de la localidad.

- La extensión debe oscilar de una cara de folio a dos.

- Puede incorporar el narrador que prefieran: protagonista, omnisciente, testigo…

- También puede incorporar pequeños diálogos.

- Debe tener un título sugerente.

- En cuanto a la presentación, puede estar escrito a mano o a ordenador y puede ir ilustrado.

- Se valorará la calidad de la historia, pero también su lectura y la participación activa en el recorrido lector.

Se trata de una tarea que combina una actividad creativa de escritura con una actividad física, ya que al final de la mañana con el paseo, hemos "pulverizados nuestro podómetros".

Los alumnos, por parejas o de forma individual, deben escribir un relato inventado por ellos con las características que se le han dado previamente. Una vez realizados, son corregidos y los pasan a limpio para su lectura. 

Puesto que son relatos ambientados en su localidad, cada uno ha elegido una ubicación libremente. 

Una vez conocidas las ubicaciones, la profesora organiza un recorrido con paradas en aquellos lugares que sirven de ambientación para cada cuento.

Salimos del Instituto Ruta de la Plata desde nos dirigimos hacia el Cementerio Municipal. Nuestra siguiente para fue el parque infantil que se encuentra junto al Colegio San José. No podía faltar una parada en las proximidades del arroyo Chaparral y en el parque de la Avenida Espronceda. Nuestra última parada antes de volver al centro fue la Iglesia Parroquial de la Asunción.

Tras el recorrido y las lecturas hicimos una puesta en común eligiendo que relatos han gustado más y quiénes han leído con mejor dicción y teatralizando más.

Combinando actividad física, literatura e historia local, el alumnado no solo ha potenciado su creatividad, sino que han trabajado de forma activa y participativa reforzando su vínculo con la cultura y el entorno de su localidad.

Docentes (por orden alfabético): Flora E. Sánchez Silva.

Laberinto victoriano.

31 de octubre de 2025

Hace muy poquito abría sus puertas, en Mérida, el laberinto victoriano más grande de España y la gente del Ruta de la Plata de Calamonte ya lo hemos visitado. 

Se trata de un laberinto de 6000 metros cuadrados de superficie, con un recorrido kilométrico en su interior y que además de hacernos caminar durante horas para encontrar la salida, tuvimos que recurrir a nuestro sentido de la orientación y muchas veces a nuestra paciencia. 

El poner en marcha estrategias para encontrar las pistas y la salida hizo que nuestro alumnado que durante el curso pasado participó en el programa de Tutoría Entre Iguales (TEI), estrechasen lazos y aunaran fuerzas para conseguir su objetivo.

Como en el laberinto teníamos que entrar en grupos pequeños, aprovechamos las amplias zonas verdes que Alberto Hernández, el gerente del laberinto, cuida meticulosamente para hacer una divertida gimcana y practicar diferentes juegos de equipo como "el cementerio", "Atrapa al rey" o "Balón atrapado".

Con tanto movimiento sabíamos que nos entraría hambre, pero los bollos y chuches estaban prohibidos, un tentempié a base de castañas, higos, uvas, granadas, mandarinas y nueces, nos dieron la energía necesaria para completar la jornada.

Docentes (por orden alfabético): Juan García Collado, Belén Pérez Manchón, Montserrat Sánchez Monterrubio.

Charla/taller  higiene postural.

30 de octubre de 2025

Esta mañana hemos recibido la visita de un antiguo alumno del centro, Fran Hormigo. Fran es fisioterapeuta, formado en la Universidad de Alcalá de Henares y actualmente es nuestro vecino ya que su clínica de fisioterapia está a 50 metros del instituto.

Basándose en las últimas evidencias científicas y estudios médicos, nos ha desmentido una serie de mitos como por ejemplo ese de "la postura correcta" a la hora de estar sentado estudiando o en el momento de levantar un peso desde el suelo. Nos ha quedado claro que "la mejor postura es la que menos dura".

Aunque estamos empezando el curso, este año estamos en 2º de Bachillerato, y ya vamos notando que el nivel de exigencia es mayor, por eso también nuestras horas sentados en el escritorio han aumentado, Fran nos ha hablado de la importancia de hacer pausas activas. Estas pausas son breves descansos durante una sesión de estudio para realizar actividades físicas cortas, como estiramientos, caminar o ejercicios de respiración. Su objetivo es romper la inactividad, reducir la fatiga muscular y mental, mejorar la concentración, el rendimiento y prevenir molestias derivadas de posturas prolongadas.  

Hacer ejercicio intenso a diario ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora el bienestar emocional y mejora la disciplina y la organización. Físicamente, fortalece los músculos y huesos y aumentan los niveles de energía.  Pero además mejora el rendimiento académico, ya que aumentan la concentración, la memoria y la capacidad de resolver problemas. 

Después de resolver todas nuestras dudas e inquietudes, Hormigo terminaba su intervención recordándonos 4 claves:

• Haz ejercicio intenso todos los dias.

• Mueévete cada 30 minutos.

• Escucha a tu cuerpo (si sientes molestias cambia de postura)

• No te obsesiones con la postura

Agradecemos a nuestro invitado su tiempo, su disponibilidad y su amabilidad a la hora de atender nuestra invitación y compartir este ratito con nosotros.

Docentes (por orden alfabético): Juan García Collado, Montserrat Sánchez Monterrubio.

Jornada ambiental en la Sierra de Montánchez.

15 de octubre de 2025

El curso pasado esta actividad resultó un éxito, por eso teníamos claro que había que repetirla. Al igual que el pasado año los alumnos seleccionados fueron los de 3º de ESO, el sitio elegido no podía ser otro que Montánchez, solo había un ligero cambio, queríamos ver el paisaje en otoño; robles, castaños y alcornoques no nos dejaron indiferente y pudimos disfrutar de una jornada de actividad física en el medio natural.

Aunque Montánchez no nos pilla muy lejos, el autobús paró en el cruce de las Herrerías, la idea era empezar la jornada con un buen desayuno: pan de hogaza, aceite de oliva y por supuesto... jamón de la zona. Teníamos un largo día por delante y había que afrontarlo con energía.

La ruta del Castañar, es una cómoda ruta que nos permite disfrutar del magnífico espectáculo que ofrece el bosque de castaños a principios del otoño. Sin duda una ruta para disfrutar con los cinco sentidos: la vista se nos llenó de los amarillos y rojizos de las hojas, el odio nos permitió deleitarnos con las sinfonías interpretadas por diferentes aves, mediante el tacto percibimos la mullida cama de hojas que alfombraban el suelo a nuestro paso, pudimos degustar algunas castañas  y en las zonas más húmedas el agradable olor a hongos y setas amenizó nuestro paseo. En esta ruta circular de 3,5 km estuvimos acompañados por las voluntarias de ADENEX (Asociación para la Defensa de la Naturaleza y los Recursos de Extremadura) Esther y Marioli. 

La sombra de los portales de la plaza del pueblo, nos acogió para tomar un pequeño tentenpié y comenzar con nuestra subida al castillo de origen árabe y que muestra unas impresionantes vistas de la comarca de la Sierra de Montánchez y Tamuja.

Para almorzar nos desplazamos caminando hasta las instalaciones del Centro de Investigación y Educación Ambiental "La Fontanita" donde ADENEX fomenta la investigación y la educación ambiental, a través de la búsqueda de conocimientos que nos permitan conservar, aprovechar y mantener el medio ambiente que nos rodea, y desarrollando actividades relacionadas con: Agricultura ecológica, Energías renovables, Paisaje y Conocimiento local. 

Finalmente participamos en una Gincana donde con la ayuda de una brújula debíamos orientarnos y superar una serie de pruebas con el apoyo de un cuaderno de ruta. Cada una de las pruebas nos daba pistas para llegar a la siguiente, teniendo que resolver un reto final, donde pusimos en práctica todo lo que habíamos aprendido durante la jornada.

De entre todo lo vivido en esta jornada destacamos los momentos de convivencia, y la posibilidad de practicar actividad física en un entorno natural tan rico y variado (y además poder hacerlo tan cerquita de casa).

Docentes (por orden alfabético): Gloria Castro Delgado,  Juan García Collado; Antonia Vinagre Arias.

Multiaventura en el Centro La Jarilla (Alange).

9 de octubre de 2025

Aventura, deporte, integración, equipo, colaboración...

Son palabras que han experimentado en primera persona los alumnos de 4º de ESO y 4º de Diversificación del IES Ruta de la Plata durante esta mañana en el Centro de Actividades Naúticas y de Aventura  "La Jarilla" en Alange (Badajoz).

Dentro del Programa Experiencias Inclusivas en la Naturaleza y Aventura, enmarcado en los Juegos Extremeños del Deporte Extremeño (JEDES), en el que se promueve la convivencia en estas actividades de alumnos de centros de Educación Secundaria con el alumnado de Centros de Educación Especial.

Entre las actividades que hemos practicado están: escalada, puente mono, tirolína, escalada, orientación, actividades multideportivas, kayak, padel surf, ...

Además de la posibilidad de practicar estos deportes, el hecho de poderlo compartir con personas con tantas CAPACIDADES ha sido una experiencia que no olvidaremos fácilmente. 

Docentes (por orden alfabético): Belén Pérez Manchón, Montserrat Sánchez Monterrubio, Miguel Ángel Suarez Barrena.