Centro promotor de la actividad física y deportiva

El pasado 6 de octubre participamos en la Feria del Deporte organizada por la Concejalía de Deportes junto a otras asociaciones y clubs deportivo con el objetivo del fomento de la práctica deportiva.

Nos ubicamos en la Plaza de España desplazando parte nuestro material para que nuestros paisanos pudieran hacer mini-fútbol, bádminton, voleibol, hockey y tiro con arco.

Invitando a todo los participantes a practicar estas disciplinas y  comentando la necesidad de la práctica de actividad física como uno de los pilares para mejorar nuestra salud.

Agradecer al ayuntamiento de Montijo y especialmente a la Concejalía de Deportes por contar un año más con nuestro Centro.

Profesores resposable: Carlos Olay y Juan María Montero.

A principio de curso se le comunico a los alumnos que estaba abierto el plazo para inscribirse en las diferentes ligas deportivas de Fútbol-sala (Categoría-1 1er. ciclo de la ESO y Categoría-2 2º ciclo de la ESO, Bachillerato y FP), Baloncesto 3x3, Voleibol 4x4, Tenis de mesa y Bádminton masculino y femenino.

Participantes: 13 equipos de fútbol-sala,  7 equipos de baloncesto, 5 equipos de voleibol, 40 alumnos en tenis de mesa y otros tanto en bádminyo.

La competición se desarrollará desde octubre finalizando el día del Centro con las finales de las diferentes disciplinas deportiva y sus premios correspondiente.

La finalidad de esta actividad tiene una doble vertiente por un lado la práctica deportiva de nuestros alumnos y por otro desarrollar un espíritu deportivo de respeto y buenas prácticas.

Profesores responsables: Carlos Olay García, Sergio Martínez  Fernández y Juan María Montero Domínguez.

Durante el pasado mes de noviembre nuestros alumnos de 1º Bachillerato visitaron este Centro Deportivo dónde su responsable, Valentín González les explico en que consiste esta modalidad deportiva y realizaron una clase demostrativa.

Todo con el objetivo de que los alumnos conozcan esta posibilidad de realización de actividad física en nuestro Municipio y animarles para su práctica.

Agradecemos a Valentín González su invitación. 

Profesor responsable: Juan María Montero

  El 21 de diciembre algunos profesores aceptamos la invitación de el entrenador principal de este Centro, Valentín González, para realizar un entrenamiento y explicarnos en que consiste esta modalidad deportiva. ¡ Mucahs gracias ! Valentín

También se envío un mensaje a través de la plataforma Rayuela a los padres para que pudieran asistir a una sesión demostrativa.

Profesor responsable: Juan María Montero.

En las clases de Educación Física de 1º y 4º ESO su profesor Carlos Olay ha realizado una charla sobre alimentación saludable, tratando concretamente los temas de Dieta Mediterránea y Etiquetado de Alimentos. 

Profesor responsable: Carlos Olay

Con el fin de concienciar a los alumnos del contenido de azúcares de las bebidas refrescantes que consumen con regularidad, se propone llevar a ebullición dos litros de una bebida de cola con el fin de evaporar la mayor cantidad de agua posible y observar el residuo de azúcar que permanece en el cazo. Durante 4 sesiones se mantiene la bebida en ebullición, observándose como cada vez el volumen es más reducido y el líquido más espeso, hasta que llega un momento en el que ya no hay más evaporación. A continuación, se procede a verter el contenido sobre papel sulfurizado. Tan pronto como comienza a enfriarse, la consistencia se vuelve plástica y cada vez menos elástica, hasta que solidifica completamente. El residuo tiene un peso de unos 200 gramos, por lo que se confirma que el contenido en azúcares de la botella de dos litros es del 10%, de acuerdo con lo indicado en la etiqueta.

 Profesora responsable: Alicia Correa Gordillo

"Nuestro alumnado de 2⁰ ESO ha disfrutado de una sesión de Bádminton dirigida por los técnicos de las escuelas deportivas de Montijo, Alex y Áureo, con la que han comenzado a familiarizarse y disfrutar con este deporte al mismo tiempo que conocen la oferta deportiva de su entorno cercano, con el fin de aproximarse a todas las opciones posibles para la realización de actividad física en su día a día. 

Profesor responsable: Sergio Martínez Fernández

El pasado miércoles 6 de marzo, nuestro IES recibió la visita del pacense Rubén Tanco, ciclista profesional, bicamepón de Europa de ciclismo adaptado y que actualmente milita en las filas del Club IntegraTeam CB.

En el encuentro, celebrado en el Salón de Actos de nuestro centro participaron los alumnos de 2º ESO los cuales, acompañados de varios profesores del claustro, escucharon atentamente las explicaciones de Tanco al final de la cual le lanzaron varias preguntas acerca de su trayectoria, triunfos y también alguna muy concreta sobre su herramienta de trabajo, su bicicleta que Rubén tuvo a bien traer y mostrar a nuestros alumnos. 

El mensaje de este ciclista, además de una trayectoria deportiva nutridamente laureada, tanto en BMX como en ciclismo de carretera, es fundamentalmente la lucha por la superación de las dificultades personales y el valor del sacrificio y la disciplina para poder conseguir los objetivos personales. En el caso de Rubén hemos de tener en cuenta la discapacidad que posee en su mano izquierda la cual, lejos de restarle confianza, le ha supuesto un mayor acicate para luchar por poderse dedicar íntegramente a la competición ciclista que es lo que él siempre había querido hacer y que hoy por hoy, le hace inmensamente feliz.

Un mensaje, el de Rubén Tanco, que a buen seguro ha calado en nuestros alumnos y que hará que se tomen de otro modo las “pequeñas” dificultades que a diario se van encontrando en el camino.

Profesor responsable: José Luís Molina Bolaños.

El proyecto de salud del centro tiene como uno de sus objetivos dar a conocer la oferta y posibilidades de actividad físico-deportiva municipal tanto privada como pública. Para ello acercamos a los alumnos a todas aquellas entidades que se prestan a colaborar, con una secuenciación en función de la edad de los alumnos.

Visitamos las instalaciones del club de Tenis de Mesa Montijo, haciendo una toma de contacto con este deporte. Para ello nos desplazamos a pie hasta sus instalaciones en la caseta municipal del recinto ferial. Los alumnos pudieron practicar en las mesas de competición de las que dispone el club y observar cómo se entrenan diferentes aspectos de este deporte, como el saque. (Jueves 14 de Marzo, 1ª, 3ª y 4ª hora. Alumnos 1º ESO). Igualmente se les informó a los alumnos la posibilidad de ir a practicar este deporte en las horas estipuladas por el Club.

Agradecemos a Domingo Rodríguez su colaboración y su disposición para poder utilizar estas magníficas instalaciones.

Profesor responsable: Carlos Olay García

Visita al Club Billar Montijo, donde su responsable, además de presidente y maestro de billar: Isidoro Gragera a introducido a los alumnos en este bello y desconocido deporte entre nuestros alumnos, así como animar a su práctica.

La actividad ha sido dirigida a nuestros alumnos de 4º de ESO, aunque también lo han visitado los alumnos de 2º de Bachillerato de la asignatura: Actividad Física y Salud.

Agradecemos a Isidoro su trabajo y dedicación en la promoción de este deporte y la extraordinaria colaboración que nos ofrece continuamente.

Profesores responsables: Carlos Olay García y Juan María Montero Domínguez.

El proyecto de salud del centro tiene como uno de sus objetivos dar a conocer la oferta y posibilidades de actividad físico-deportiva municipal tanto privada como pública. Para ello acercamos a los alumnos a todas aquellas entidades que se prestan a colaborar, con una secuenciación en función de la edad de los alumnos.

Recibimos una clase de judo del gimnasio córpore, a cargo de Celia y Elena Hidalgo. Estas exjudokas de categoría nacional se desplazan a nuestro centro e imparten una clase de judo suelo de iniciación y caracter lúdico. Todos los años contamos con alumnos que ya compiten con ese club, y ayudan al desarrollo de la actividad implicándose como ayudantes, y trayéndose sus propios judogis. 

Agradecemos a Vicente Hidalgo, a sus hijas Elena y Celia; y a Sergio por su colaboración y el desarrollo de este deporte en nuestra comarca que tantas alegrías nos han dado y nos siguen dando.

Profesor responsable: Carlos Olay García.

Queremos que nuestros alumnos conozcan toda la oferta deportiva de nuestro municipio y aprendan diferentes formas de realizar práctica deportiva. 

Pilates es una práctica ideal para el trabajo de fuerza y flexibilidad, así como una mejora de nuestra actitud postural, consiguiendo disminuir nuestras molestias del aparato locomotor a través de los años.

Se ha dirigido a los alumnos de 4º ESO durante las clases de Educación Física y los monitores de las escuelas deportivas municipales Eólia y Áuro les han explicado en que consiste esta actividad y han dirigido una clase para que nuestros alumnos la conozcan.

Agradecemos al Ayuntamiento de Montijo y a sus responsables de las Escuelas Deportivas y a sus monitores la colaboración que realizan con nuestros alumnos. 

El pasado 22 de marzo, nuestros alumnos de 3º de ESO han visitado el Club Pádel Montijo para iniciarse en este deporte y conocer sus instalaciones.

Este tipo de visitas están enmarcadas dentro de nuestro proyecto de salud con el objetivo de que conozcan la oferta deportiva de nuestro municipio y así cada alumno pueda elegir el deporte que más le atraiga, con el fin de inculcarles la práctica deportiva tan importante en estas edades. 

Ha estado con nosotros César uno de los monitores del club, les ha explicado los golpes básicos, han realizado diferentes ejercicios y finalmente han jugado unos partidos. 

Agradecemos al responsable del Club, "Chiky" Gragera por su colaboración.

Profesor responsable de la actividad: Sergio Martínez Fernández y Juan María Montero Domínguez.

Con el objetivo de fomentar el desplazamiento a pie y conocer una actividad de ocio activo, hemos diseñado esta actividad para nuestros alumnos de 3º ESO, todo dentro de nuestro Proyecto de Salud.

Partimos a pie hacia la vecina localidad de Puebla de la Calzada, allí visitamos la empresa TIME-BOX para realizar la actividad de escape-room. Nuestros alumnos han disfrutado de este reto tan apasionante teniendo que trabajar en equipo y poner a prueba todo su ingenio.

"Una escape room, sala de escape o cuarto de escape, es un juego de aventura físico y mental, que consiste en encerrar a un grupo de jugadores en una habitación, donde deberán solucionar enigmas y rompecabezas de todo tipo, para ir desenlazando una historia y conseguir escapar antes de que finalice el tiempo disponible (normalmente, 60 minutos). Cada juego puede estar ambientado en un escenario completamente diferente: naves espaciales, búnkeres militares, casas encantadas, la guarida de un asesino en serie, el despacho del director de un colegio y un sinfín de temas. Usualmente los temas de los acertijos siguen la temática del cuarto." 

Mientras los alumnos realizaban esta actividad, otros nos desplazamos a instalaciones deportivas cercanas para realizar diferentes disciplinas deportivas.

Tras la finalización regresamos andando hasta nuestro Centro

Agradecemos a Chelo y Alfonso de la empresa Time-Box por facilitarnos todo lo necesario para realizar esta aventura tan divertida y formativa a la vez. 

Profesores responsables de la actividad: Sergio Martínez Fernández y Juan María Montero Domínguez.

Nuestro Centro participa todos los años en el programa PROADES, es un convenio entre la Junta de Extremadura y algunas federaciones para llevar a los Centros Deportes menos conocidos, con el objetivo que los alumnos los conozcan y pueden llevar a cabo su práctica. Este curso nos ha visitado Pedro, técnico de la Federación Extremeña de Tiro con Arco donde nuestros alumnos se han iniciado en esta disciplina deportiva, han aprendido y  han disfrutado de este desconocido pero interesante Deporte. Dirigido a los alumnos de 4º ESO.

Profesores responsables: Carlos Olay García y Juan María Montero Domínguez

Como todos los años hemos diseñado un cartel para que se vean representado todas las personas e instituciones que colaboran en nuestro proyecto.

También se enumera muchas de las actividades que realizaremos a lo largo de este curso y que se van plasmando en este portfolio.

Profesores responsables: José Luís Pérez Romero y Juan María Montero Domínguez.

El pasado 5 de abril nos visitó: Daniel Martín,  Dr. en Biología,  investigador del Cicytex (Centro de Investigaciones  Científicas y Tecnológicas de Extremadura). También ha escrito un libro sobre este tema.  

La charla fue dirigida a los alumnos de 1º de bachillerato, FP Básica y Ciclo Formativo de Industrias Alimentarias. También se hizo la invitación extensible a las madres, padres y tutores legales de todos nuestros alumnos a través de rayuela; así como al resto del profesorado.

Daniel Martín explico a los alumnos de forma teórico-práctica la importancia de leer e interpretar la etiqueta de los alimentos y así saber que comemos, esto nos influirá en una mejor nutrición lo que nos llevará a una alimentación más saludable.

Profesor responsable: Víctor Thovar Bermejo

La actividad ha consistido en que os alumnos investigasen sobre juegos tradicionales preguntando a sus padres y abuelos, los trajesen a clase y después los practicasen en el patio procediendo a su grabación.

Todo inserto en la Unidad Didáctica que trabaja el tiempo libre y el ocio como medio de alcanzar una mejor salud y bienestar. Para  ello hemos trabajado el exceso de la presencia de actividades digitales y de tiempo dedicado a los móviles y videoconsolas en su tiempo libre.

Actividad realizada por los alumnos de 4º ESO de la asignatura de Formación y Orientación Personal y Profesional

Profesor responsable: Julián Camacho Risco

Charla por vídeo conferencia impartida por la Dra. Gil Álvarez, profesora titular de Química Orgánica en la Uex.

Dirigida a los alumnos de  4 ESO matriculados en la asignatura de Física y Química. Fecha: 16 de abril 2024

Ha sido una charla muy interesante orientada a que los chicos conozcan que el apelativo “natural” no quiere decir que los alimentos estén exentos de química. De hecho, los ha introducido en la química que hay detrás de los alimentos naturales y les ha demostrado que nuestro aparato digestivo es un gran laboratorio químico. Con el objetivo de que los alumnos aprendan química orgánica y sobre todo la necesidad de una alimentación correcta para mejorar su salud.

Profesora responsable: Rosa María del Rosario García Alcántara 

Clase práctica dirigida por Abel Romano, entrenador personal y Licenciado en Ciencias del Deporte, responsable de su propio Centro Deportivo en nuestra localidad.

Dirigida a los alumnos de 2º Bachillerato de la asignatura: Actividad Física y Salud. Fecha: 17-4-24

Durante la sesión Abel ha demostrado a los alumnos de forma teórico-práctica la importancia de realizar adecuadamente varios ejercicios para evitar molestias en la espalda y en otras zonas de nuestro cuerpo, como consecuencia de malas posturas o mantener ciertas posiciones durante largos periodos de tiempo (trabajo, estudiando, con los móviles, etc..).

También ha planteado a modo de test algunas ejercicios para que cada alumno conozca diferentes posibilidades de movimiento y hacerse una idea de su estado físico en lo que a flexibilidad y actitud postural se refiere.

Finalmente algunos participantes han echo pregunta sobre algunas molestias musculares y que ejercicios son recomendables en cada caso.

En esta actividad se ha invitado a los profesores del Centro, así como a los tutores legales de todos nuestros alumnos.

Agradecer a Abel Romano por su participación en nuestro proyecto de Salud.

Profesor responsable. Juan María Montero Domínguez.

El pasado 12 de abril se llevaran a cabo las finales de las diferentes ligas deportivas, como colofón a las diferentes competiciones realizadas durante todo el curso en los recreos activos del Centro

Las clasificación fue la siguiente:

FINALES DÍA DEL CENTRO. 12 ABRIL 2024

10.00 H. BALONCESTO

1º LOS YAKIS:

David Parede2º Ba.

Javi Pérez 2º Ba

Marcos Niev.2º Ba

Valentín Glez.2º Ba

2º PEPITUNAS.

Andrés López 3º B

Rafa García 3º B

Alejand. Sant. 3º B

Luís Fer López 3ºB

3º TEAM-V

Aitor Coria 2ºB

Alberto Barril 2ºC

Alfonso Pérez 3ºB

Hugo Grillo 3º B

11.00 H. VOLEIBOL

1º LOS YAKIS: 2º Bach.

Sergio Sánchez

Héctor Gragera

Mario Nuñez

Javi Pérez

2º PEPITUNAS. 3º B

Alejandro Santamans

Luís Fernando López

Rafa García

Andrés López

3º PISTOLEROS

Alberto Barril 2C

Alejandro Guisado 2C

Pablo Cabezudo 2C

Antonio Burgueño 2B

11.00 H. BÁDMINTON

·       BÁDMINTON MASCULINO:

1º ALBERTO BARRIL 2º C

2º TEO RICO 1º A

3º ALEJANDRO GUISADO 2º C

·       BÁDMINTON FEMENINO:

1ª NEREA CARRASCO 1º C

2ª CELIA GARCÍA 1º C

3ª CLAUDIA HERNÁNDEZ 1º B

11.00 H. TENIS DE MESA

1º HUGO BALLESTEROS 2º Bach

2º ANDRÉS LÓPEZ 3º B

3º PABLO CABEZUDO 2º B

11.45 H. FÚTBOL-SALA 1er. CICLO ESO.

   1º CROQUETEROS 2º B

       Marcos Mendoza

Anselmo Guerrero

Antonio Burgueño

Lorenzo González

Gabriel Sánchez

David A. Marín

Aitor Coria

Jorge Serrano

       2º 1º C TEAM

       Diego SanRoman.

Solomón Ávila

Rafa García G.

Alonso Acevedo

Marcos Cameros

Pablo Carmona

Laura González

Adrián Piñero

       3º 1º B TEAM.

       Borja Sánchez

David Marín

Pablo F. Sousa

Hugo Paredes

Iago Matías

Pablo Crespo2C

Jacinto Fdez1A

12.20 H. FÚTBOL-SALA 2º CICLO ESO-BACH.

   1º  SUPERYAKIS 2º Bach.

       David Paredes

Alejandro Barril

Mario Nuñez

Héctor Gragera

Marcos Nieves

Hugo Ballesteros

Javier Pérez G.

Antonio Gragera

       2º PEPITUNAS 3º B

       Andrés López

Rafa García

Alfonso Pérez

Alejandro Santamans

Daniel Rico

Javi Sánchez

Héctor Sánchez

Luis Fer López

       3º ER BETIS 4º B

       Édel Vivas

Diego Naranjo

Pablo Paredes

Gorka Polo

Adrián Moreno

Ismael Crespo

José Piñero

SEGUIDAMENTE HUBO ENTREGA DE TROFEOS A LOS 3 PRIMEROS DE CADA MODALIDAD DEPORTIVA Y CATEGORÍA.

Profesores responsables: Carlos Olay García, Sergio Martínez Fernández y Juan María Montero Domínguez.

Durante las semana del 15 al 19 de abril nos han visitado los monitores de la escuela municipal de deportes (Eolia, Áureo y Alex)  para presentar la oferta deportiva de este deporte, animando a los alumnos a su práctica y han desarrollado una sesión tipo, donde los alumnos han disfrutado con su práctica. Todo con el objetivo de que nuestros alumnos conozcan toda la oferta deportiva de Montijo y pueden elegir la actividad acorde con sus intereses.

Dirigido a los alumnos de 3º ESO.

Muchas gracias a la Concejalía de Deportes y a sus monitores.

Profesores responsables: Sergio Martínez Fernández y Juan María Montero Domínguez

El pasado 19 de abril nos visitó Sol Sánchez, especialista en Yoga, donde nos explico que es el yoga y la importancia de su práctica para evitar molestias músculo-esqueléticas, mejorar nuestra actitud postural y ayuda a conseguir un equilibrio personal.

Se desarrolló una sesión tipo para que nuestros alumnos se hicieran una idea clara de esta actividad.

Participaron los alumnos de 2º de bachillerato de la asignatura de Actividad Física y Salud, se animaron el resto de alumnos de este curso así como algunos profesores. Se invitó a los padres de nuestros alumnos a través de rayuela.

Profesor responsable: Juan María Montero Domínguez.

El pasado 18 de marzo, dentro del Proyecto Redes en la modalidad de Centros promotores de la Actividad Física, los alumnos de 3º de la ESO en la materia de Tecnología y Digitalización recibieron la visita de Juan Pedro Barril para recibir una charla  sobre la bicicleta.

Aprovechando que el contenido que se estaba desarrollando en la materia eran los mecanismos y que la bicicleta es un objeto cotidiano que contienen la mayoría de los mecanismos simples conocidos, descubrimos multitud de curiosidades sobre la bicicleta, tales como la simetría, la importancia de las ruedas, la distancia entre los diferentes piezas y la importancia del efecto giroscópico.

Esta charla fue muy productiva, dándole un sentido práctico y real  al contenido teórico que estábamos desarrollando en clase.

Por otro lado se animó a los alumnos al uso de la bicicleta y como solucionar los problemas mecánicos básicos.

Profesores responsables: Ana Díaz Santervas y Carlos Manuel Bonilla Gómez.

El pasado 24 de abril nos visitó Paqui Barrena, profesora de pilates de su propio Centro Deportivo: Balance Studio.

Participaron los alumnos de 2º Bachillerato de la Asignatura de Actividad Física y Salud; y algunos profesores del Centro que se animaron a su práctica. Se invito a través de rayuela a los tutores legales de nuestros alumnos.

Paqui explicó desde un punto vista técnico en que consiste esta actividad y la importancia de esta práctica para prevenir nuestros problemas músculos-esqueléticos, desarrollar nuestra capacidad física de fuerza y flexibilidad, ayuda a evitar lesiones de otros deportes y a mejorar nuestra actitud postural.

Seguidamente impartió una clase de Pilates.

Queremos agradecer a Paqui Barrena su colaboración.

Profesor responsable: Juan María Montero Domínguez.

El pasado 25 de abril nos visitó Paqui Barrena, profesora de baile activo de su propio Centro Deportivo: Balance Studio.

Participaron los alumnos de 1º Bachillerato, en dos sesiones una para 1º Bachillerato (B-C) y otra para el grupo A. También se animo algún profesor e invitamos a los padres y madres a su práctica.

Paqui explicó en qué consiste esta actividad deportiva, uniéndose baile y actividad física, como posibilidad para desarrollar nuestra condición física y todo los beneficios que ésta nos aporta. 

Seguidamente impartió una clase de Baile Activo, donde los alumnos disfrutaron montando la coreografía de una canción conocida.

Queremos agradecer a Paqui Barrena su colaboración.

Profesor responsable: Juan María Montero Domínguez.

 I.     INTRODUCCIÓN:

El presente proyecto se integra en: “la industria de bebidas y licores”, sector de bebidas alcohólicas obtenidas por fermentación y destilación. La cuál está en completa consonancia con los siguientes “Temas Transversales”: “educación para la salud” y “educación del consumidor”, al tener éstos un fuerte vínculo con el citado módulo. Y además concuerdan con los Objetivos específicos de la Red: 2, 3, 5, 7, 11.a, 11.h  & 12 y con los de Desarrollo Sostenible (ODS): 3 & 4.

La razón de enmarcar esta acción en este contexto y para este alumnado, es concienciar que el consumo de alcohol -un agente cancerígeno del grupo 1, según la OMS-  es una de las primeras causas prevenibles de morbilidad y mortalidad en nuestro país. Al estar vinculado no sólo a consecuencias sociales (violencia, agresión, suicidio, accidentes de tráfico y laborales…) sino también a más de 200 problemas de salud, enfermedades y lesiones. Y que no hay ningún nivel de consumo seguro para la salud.

2. OBJETIVOS DEL PROYECTO:

1. Autoreflexionar sobre mi propio consumo de alcohol.

2. Determinar mi nivel de consumo.

3. Evaluar el riesgo de mi consumo de alcohol.

4. Determinar, cuantificar, valorar y redescubrir el alcohol y su contenido en bebidas alcohólicas fermentadas y destiladas.

5. Reconocer una adicción al alcohol.

6. Identificar las patologías asociadas a un consumo de alcohol.

7. Plantear estrategias para reducir y/o eliminar mi consumo de alcohol.

8. Conclusiones.

3. CONCLUSIONES:

El grupo-clase participante en este proyecto se caracterizó por:

●   Tener una edad media de iniciación al consumo de alcohol de 15 años, prácticamente similar al promedio de 14,6 años publicado en la monografía “ALCOHOL: Consumo y consecuencias” del Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones del Ministerio de Sanidad del 2021; lo cuál hacía ideal la puesta en práctica de esta acción como actividad preventiva.

●   El 60% de las alumnas presentaban un consumo de riesgo en comparación con sus homólogos varones que representaban el 71,5%.

●   En contraposición el 40% de las alumnas y el 14,3% de los alumnos respectivamente, presentaban un “consumo de bajo riesgo” por denominarlo de alguna manera ya que  tan sólo el hecho de consumirlo -por pequeña que sea la cantidad- implica asumir un riesgo.

●   Sólo el 14,3% de los alumnos -uno concretamente- afirmaba no haber consumido nunca alcohol.

●   Presentar un consumo de gran intensidad y concentrado en un breve periodo de tiempo (4-6 horas), fundamentalmente en fines de semana, conocido como “Binge Drinking”.

●   Comprobar que los alumnos varones ingerían en una sesión de consumo intensa, el 104,25% de las calorías totales diarias recomendadas mientras que en el caso de las alumnas era del 53,05%. Y que estas calorías ingeridas vía consumo de alcohol, eran vacías no proporcionando ningún aporte nutricional.

●   A través de la aplicación en el laboratorio de la técnica separativa de la “Destilación Simple” a distintas bebidas alcohólicas (vino, cerveza y ron), los alumnos pudieron comprobar in situ:

1.  el volúmen de alcohol puro que ingiere al consumirlas, siendo éste mayor en las bebidas destiladas. Las que más abuso realizan en los fines de semana.

2. el aspecto físico y químico del e-TANO-l. Es decir, un líquido incoloro de olor aromático, inflamable y soluble en agua.

     Mediante el visionado de la entrevista que el diario “El Mundo” realizó a Víctor, un enfermo de alcohol. El grupo comprobó de primera mano todas las consecuencias que acarrea este tipo de adicción, desde “sociales” (inseguridad, desigualdad…), “económicas” (menor productividad, costes del 1% del PIB…), “daños a terceras personas” (violencia, lesiones autoinfligidas, accidentes de coche)y por supuesto de “salud” (problemas cardiovasculares, efectos neuropsiquiátricos, enfermedades, dependencia, etcétera).

     Descubrieron que NO hay un nivel seguro de consumo de alcohol y que éste hábito, se encuentra asociado a más de 200 problemas de salud (cáncer, enfermedades cardiovasculares, hepáticas, infecciosas, de salud mental, dependencia, lesiones, etcétera).

     Descubrir estrategias para minimizar y/o eliminar el consumo de alcohol en sus vidas, tales como: marcarse al menos 2 días libres de alcohol por semana, sustituir el alcohol por otras bebidas, alternar una bebida alcohólica con otra sin alcohol y comida, elegir bebidas de menor graduación, rebajarlo con bebidas sin alcohol, soltar el vaso, para beber con menos frecuencia, comer antes de beber alcohol y evitar alimentos salados mientras se bebe, participar en un número muy reducido de rondas de consumo...

PARTICIPANTES:

Profesor: José Ramón Márquez Gallego.

Grupo: 1º de CFGB. Alumnos integrantes: 12.

El alumnado de 1º y 2º ESO se trasladó el pasado 10 de mayo a la localidad vecina de la Roca de la Sierra para participar en la I Convivencia Deportiva Inter-Centros con el alumnado del IES Sierra de San Pedro.

La jornada consistió en una competición deportiva amistosa donde cada alumno/a pudo elegir jugar entre dos deportes diferentes: Fútbol 7 y Bádminton en modalidad de dobles. Por un lado el fútbol es un deporte mayoritario y practicado entre el alumnado de forma habitual de forma extraescolar mientras que el Bádminton es uno de los deportes que han desarrollado en las clases de Educación Física habiendo completado una Situación de Aprendizaje sobre este deporte previamente. La convivencia se desarrolló tanto en el campo de fútbol “La Gamonita” cercano al IES, como en el pabellón cubierto del propio centro educativo.

De esta forma los/las alumnos/as pudieron disfrutar de una agradable jornada deportiva y de socialización con alumnos/as de la misma edad de otro centro educativo dando continuidad al trabajo desarrollado en las clases de Educación Física de una forma diferente y divertida. 

La organización de las competiciones deportivas contó con el apoyo extraordinario del alumnado de Bachillerato del IES Sierra de San Pedro que se encargaron del arbitraje de las mismas así como de proporcionar merienda saludable a los participantes, realización de entrevistas, fotografía y grabación de vídeos así como una entrega final de diplomas a todo el alumnado. 

Una maravillosa jornada que esperemos que tenga continuidad en los próximos cursos escolares.

Queremos agradecer al departamento de EF del IES Sierra de S. Pedro por la invitación y la buena organización del evento.

Profesores responsables: Carlos Olay García y Sergio Martínez Fernández.

El pasado 17 de mayo nos visitó Raúl Rosales Almirante, militar de Brigada Extremadura XI con sede en la Base General Menacho en Bótoa.

La actividad estaba dirigida a nuestro alumnos de 4º de ESO, en una primera parte de la sesión, Raúl explicó que es la vida castrense así como sus posibilidades profesionales, seguidamente inculcó a los alumnos la importancia de la actividad motriz tanto en nuestra vida cotidiana como en la Fuerzas Armadas y finalmente dirigió una práctica de condición física para que los alumnos realizaran las pruebas específicas que se exigen hoy día para entrar en el ejercito.

Agradecemos a Raúl su colaboración.

Profesores responsables de la actividad: Carlos Olay García y Juan María Montero Domínguez.

El 23 de mayo nos visitó, Elena Hidalgo, entrenadora del Gimnasio Córpore de Montijo.

Elena le explicó a nuestros alumnos de 1º de bachillerato, la importancia de una buena práctica del ejercicio físico y les comentó en que consiste el entrenamiento funcional como una posibilidad de conseguir una buena condición física y así obtener todos los beneficios de la práctica deportiva asidua. 

Seguidamente los alumnos realizaron una sesión tipo de entrenamiento funcional, donde se desarrollaron las tres cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza y flexibilidad de una forma dinámica y entretenida. 

La actividad se desarrolló en las sesiones de EF de 1º de bachillerato y Elena invitó a nuestros alumnos a una sesión de esta actividad u otra de las que se ofertan en el Gimnasio Córpore.

Agradecemos a Elena Hidalgo la participación desinteresada en este evento.

Profesor responsable de la actividad: Juan María Montero Domínguez

El pasado 22 y 23 de mayo nos visitaron Raúl y Gerardo entrenadores de la Escuela de Fútbol Femenino El Valle, presentaron este deporte, les hablaron de su club y el fútbol femenino y realizaron una sesión de entrenamiento de fútbol.

La actividad estuvo dirigida a nuestras alumnas de 1º y 2º ESO, durante las clases de EF. Los chicos realizaron otra actividad en la pista exterior, mientras que las chicas pudieron desarrollar esta práctica dentro de nuestro pabellón polideportivo.

El objetivo ha sido fomentar el deporte femenino aprovechando que en nuestra localidad existe una escuela de fútbol femenino, igualmente se les ha invitado a las alumnas a a asistir a los entrenamientos de la escuela.

Hemos detectado una buena acogida de la actividad por parte de nuestras alumnas y que conozcan otra posibilidad para la práctica deportiva.

Agradecemos a la Escuela de Fútbol el Valle y especialmente a sus entrenadores Raúl y Gerardo por el tiempo y el buen hacer que les han dedicado a nuestras alumnas.

Profesores responsables de la actividad: Carlos Olay García, Sergio Martínez Fernández y Juan María Montero Domínguez.

Durante el curso 22-23 y continuando el curso 23-24 se ha habilitado en la Biblioteca del centro una Ludoteca. 

La ludoteca consiste en un espacio divertido dentro de la propia biblioteca para aquellos alumnos que no quieran o puedan participar de las actividades físicas que se llevan a cabo en el recreo. Con esta ludoteca lo que se intenta es crear un espacio seguro para el alumnado. Para habilitarla se ha llevado a cabo la compra de varios juegos de mesa (Virus, Hombres Lobo de Castro Negro, Dobble, Love Letter, Mindbug, etc) estos juegos de entre 2-16 jugadores promueven una socialización distinta a la del mundo del deporte. Con estos juegos se promueve la convivencia, la socialización, la mejora en las competencias como Aprender a aprender, Lingüística, etc desde un punto de vista más social y divertido que las propias clases. Además, al habilitarse este espacio estamos creando un lugar de reunión donde, y sobre todo a partir de las últimas indicaciones sobre los usos de móviles, el alumnado va a estar divirtiéndose y olvidándose de móviles, trabajando y creando cara a cara con otros compañeros probablemente de cursos distintos. Esta ludoteca, aunque pensada en un primer momento para su uso en los recreos, no está sujeta a que ese sea su único momento. Al tenerla ya creada nos permite a los profesores utilizar e incorporar estos juegos de mesa a nuestras clases, a las guardias que se van generando a lo largo del curso y así promover aún más entre el alumnado su uso. 

Profesor Responsable: Aurelio Núñez Pimienta

Se ha pasado un cuestionario de hábitos saludables a toda la comunidad educativa. Al personal del Centro y a los padres a través de rayuela y muchos lo han realizado. A los alumnos se ha enviado a través de ClassRoom y se contestado en las clases de EF, aprovechando para hablar y a concienciar a los alumnos de la importancia de llevar unos buenos hábito saludables.

El cuestionario se puede realizar en el siguiente enlace: https://forms.gle/oZPUwY89Z4UacaHc8 

Nada más abrir el cuestionario nos encontramos el  texto informando del proyecto salud y los objetivos que persigue la realización del cuestionario. 

Tras la realización reenvía un pdf con una puntuación y comentario sobre los hábitos saludables que no se cumplen.

En las imágenes podemos apreciar las siguientes evidencias:

1. Primera página del cuestionario.

2. Captura de pantalla de ClassRoom para los alumnos.

3. Capturas de pantallas haber mandado rayuela a personal del Centro y padres/madres del alumnado.

4.  Imágenes con resumen de resultados.

5. Valoración final tras la realización del cuestionario.

Idea y desarrollo: Juan María Montero. Jefe del departamento de Educación Física del IES Vegas Bajas y Coordinador del “VIII PROYECTO SALUD”.
Configuración y diseño informático: César Rey Barroso. Profesor de Tecnología y Jefe de Estudios Adjunto del IES Vegas Bajas.
Revisión médica: Eulalio Ruiz. Médico del SES y responsable del programa: "Actividad de Educación para la Salud frente a la Obesidad Infantil y Juvenil".