培訓內容

2024年全面升級的靜心引導模式，期以數位語音專業的引導與實際的體驗，即使未接受禪修相關體驗者，都可不受時間地點的限制，隨時體驗。

期能從認識自我、成長自我，增強自我身心的覺察，安穩情緒、提升專注力以及紓解壓力中，進而達到實現自我的生命教育為目標。