Me zekerder voelen

Als je hoofd vol zit en je onrustig bent schrijf dan alles wat je moet doen of wat je bezighoudt op een blaadje. Dat is dan wel veel misschien, maar door het op te schrijven heb je overzicht en dat geeft al wat rust.

Vraag je ouders, mentor, leraren gewoon om hulp als je het niet meer ziet zitten. Zij zijn er voor jou! Zij kunnen ook helpen om je sterke punten en je verbeterpunten te noemen. Dan weet je wat je kunt en wat je nu het beste kan doen.

Je mag trots op jezelf zijn als je doet wat je kunt èn luistert naar adviezen van de mensen om je heen.

Als een cijfer tegenvalt is dat een tegenvaller. Niet meer en niet minder. Baal er even van en ga daarna op onderzoek uit. Als je weet hoe het komt kun je er aan werken. Als je er niets mee doet zul je het de volgende toets weer niet kunnen

Als je telkens tegen jezelf zegt: "Ik kan dit niet" zul je gelijk krijgen. Als je tegen jezelf zegt: "Ik kan het" zul je ook gelijk krijgen. Misschien ben je niet in alles even goed, maar je wordt er altijd beter in als je in jezelf gelooft en er aan blijft werken. Ook al heb je daarvoor misschien minder talent dan je dacht. Zeg hardop tegen jezelf: Ik hoef niet perfect te zijn.

Geef jezelf energie

Besef dat fouten maken nodig is om er achter te komen wat je begrijpt en wat nog niet. Zonder fouten maken leer je niets. Als je altijd weer nieuwsgierig bent naar waarom je iets fout had word je steeds slimmer.

Als je de eerste opdracht in een toets moeilijk vindt let er dan niet te veel op. Zeg tegen jezelf: Er komen nog genoeg opdrachten die ik vast wèl goed weet

Als je iets moet kiezen kijk je soms wel eens naar wat een ander doet. Maar maak altijd je eigen keuze, ook al doet misschien iedereen iets anders. De mensen om je heen zijn niet allemaal slimmer of beter dan jij